全民健身，健康益起来，重回好状态

和谐社会需要和谐健康的生活方式，人们不仅仅只追求物质上的需求，更需要精神上的享受。全民健身无疑给我们生活带来了很多的快乐，使人们的生活更充足，精神面貌焕然一新了，顺应了当今时代的主题。全民健身不仅仅只是一次大型的健身活动，更是一次号召大家来提倡和践行健康生活的方式。

上海贝菲特健身一直秉承着“悦健以修身”的价值理念，努力提高大众的健身意识着力推广全民健身运动，让健身真正成为广大民众的一种生活方式。针对Culturelle(康萃乐)天猫第二家旗舰店的开业，我们联合贝菲特健身品牌，共同开展由多项健身项目体验、资深健身教练介入、运动知识科普讲解、由内至外的改善互动共计3个主题，涉及并覆盖3-12岁孩童、年轻女性群体、上班族、健身爱好者、老年群体。

1、益动14天 重回好状态

2、运动小知识 悦健以修身

3、瑜伽减压公开课 益动成就好状态

1、益动14天 重回好状态

HOLOFIT课程，拳击训练，瑜伽课程，TRX训练，游泳训练，燃脂动感单车，有氧舞蹈课程尊巴舞蹈，等……

2、 运动小知识 悦健以修身

健身小白应该如何训练

减脂人群的饮食挑选

力量性训练的好处

有氧训练的好处

久坐人群的简单拉伸

久站人群的简单拉伸

保持运动为什么可以预防衰老 等……

3、瑜伽减压公开课 益动成就好状态

伴随着美妙的音乐，逐渐放慢呼吸节奏，放松面部表情与身体，感受此刻的宁静，抛弃掉所有的烦恼与杂念，吸气时感受宇宙能量的进入，呼气时感受体内浊气甚至情绪的排泄。

多次研习训练，对于呼吸及情绪的调节起到很大促进，自我会适应身体气息的控制，感受静态放松状态下，天人合一的意境感受。

无论是大人还是孩子都需要给身体适时的补充一定量的益生菌，提高免疫力，作为一个对运动比较有经验的宝妈，在运动的过程中，推荐给大家康萃乐消化益生菌胶囊，不管大人还是小孩都可放心食用。

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