在减肥期间很多MM都会喝茶去减肥，因为茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
不过每个人的体质不同，若是没有根据体质选对茶，那么喝了也是白喝，起不到作用还会伤身。
节食者喝乌龙茶
乌龙茶同其他茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加快身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腰部脂肪的堆积。
浮肿者喝薏仁茶
很多人属于虚胖，是因为身体浮肿，如果你是属于这种肥胖，可以喝薏仁茶。
薏仁茶是祛湿利器，但小便量少者，发冷抽筋者，脾胃虚寒者，孕者不宜尝试。
压力者喝荷叶茶
很多人工作压力大，容易造成便秘，长期累积也会变胖，这时候可以喝上一杯有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的荷叶茶。它促进肠道蠕动，排出毒素。
荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
涨气者喝大麦芽茶
麦芽性味甘平，消食健胃，主要用于米面薯芋食滞证。有些人吃进去的食物容易淤塞，导致排气不畅，造成腹胀和胃胀，这类人群就建议饮用大麦芽茶。
大麦芽茶泡茶较苦，可以配以山楂在内调解口味。
积食者喝普洱茶
胃里积食不化，会影响肠胃功能，并使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。积食者可以喝普洱茶，它比其他茶更为温和，具有暖胃、减肥、降脂等等功效。
普洱茶没有副作用，适合大众饮用。而且它富含的茶多酚具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。
护胃者喝玫瑰花茶
有些人的胃很不好，不但虚寒，还消化不均，来不及消化的食物便会转换成脂肪。玫瑰花茶最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，还能够温养心脉，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
在挑选玫瑰花茶叶时可以观察：好的花茶较重，色泽乌绿均匀、有光亮，但没有茶梗碎末；茶汤泡开后跟一般的绿茶汤色差不多，若是通红便是添加了色素。这八款不同的茶都能从一定程度上来减少肥胖程度。需要大家坚持去喝，如果喝上一个月体重一定会有所减轻的。
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