养生养心｜胃炎·养胃·空腹喝一勺茶籽油

养生养心｜胃炎·养胃·空腹喝一勺茶籽油
饮食记录
早：馒头+蒿子粑粑+大枣
午：米饭+山药木耳炒鸡蛋
晚：蒿子汤粉
加：胡椒猪肚汤+果丹皮

碎碎念
最近真的要开始好好养脾胃了，还有身体的其他方面也要好好养～
- 每天早晨喝一勺茶籽油&放入早餐里
茶籽油具有杀菌、消炎及滋润胃部，促进胃部修复等功效，养胃同时还能清肠润胃和增强胃部功能，所以胃不好的同时伴有便秘的患者就很适合早晨空腹来一勺或者随早餐食用～

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