今年6月18日，世界卫生组织（WHO）
正式发布《国际疾病和相关健康问题统计分类》
第十一次修订版，首次增设“游戏障碍”
自从电竞被划归到
“职业体育竞赛表演活动”
玩游戏、成为电竞选手
似乎更加成为青少年们趋之若鹜的潮流
游戏似乎挣脱了以往的负面形象
甚至有大学开设电竞专业
专门培养打游戏的人才
来自家长的求助
长春市第六医院
就曾接到了这样一通热线
言语间满是家长的无奈和无助
这位女士称
家中15岁的儿子
近一年沉迷网络游戏
晚上回家开始玩，甚至不吃饭
无论父母怎么劝说，都没有效果
学习成绩严重下滑
老师反映说孩子平时经常旷课
眼看着临近中考了，可怎么办
爱打游戏到底是否就是有病呢
案例中的孩子是否为网络游戏成瘾呢
网络游戏障碍又是什么
它的成因以及诊断标准是什么
当我们遇到这种情况应该怎么办
小编为你一一解答
网络成瘾的标准
世界卫生组织有相关规定
凡是精神障碍必须具备两点
第一，给自己和他人带来痛苦
第二，社会功能受损
“游戏成瘾是否属于精神障碍
要看大脑生理和生化功能有无改变”
游戏/网络成瘾和一些精神类的疾病
是大脑负责奖赏机制的脑区出了问题
“离不开”是判定成瘾的关键点
类比常见的物质类成瘾 - 赌瘾
人们常说
逢年过节或亲友聚会时小赌怡情
只有毫无节制地进行赌博
导致不良后果离不开时
人们才会认为这是赌博上瘾
对于游戏也是一样
爱打游戏≠有病
我们必须认定达到什么程度
才算过度游戏
以及哪些是游戏带来的负面后果
诊断游戏障碍需满足三个标准
且持续一年以上
01 对玩游戏的控制功能受损
比如不分时间场合地打游戏
频率过高，持续时间过长等
02 赋予游戏越来越高的优先性
玩游戏的重要程度高于其他
兴趣爱好和日常活动
03 已经导致负面结果出现
却依旧停不下来，情况持续恶化
所以文中的孩子毫无疑问
已经符合游戏障碍的诊断标准
去年开始接触游戏，无法控制游戏行为
逃课去玩游戏，欺骗父母
严重影响学业成绩及正常生活
为什么会网络成瘾
造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。
外因即社会环境和家庭教育。社会环境包括网吧的出现，网络游戏的流行等等；家庭教育包括家庭环境和教育方式，家长忙于工作没时间管理孩子，导致他们对网络产生依赖等。
外因只是被动因素，是形成网瘾的诱因。真正的原因是内因，包括网瘾患者的满足感缺失、独特的生理人格。举个例子，大部分网瘾患者会出现学业失败等情况，从而导致心理空虚，缺乏自信，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在虚拟的网络世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感，这就是典型的满足感缺失。
对于网络成瘾的判断要谨慎，很多青少年青春期的时候，有一种很强的逆反心理，有回避大人监视的意识，对新鲜事物又充满了好奇，网络是最好的躲避环境 ，所以容易沉浸在网络当中，在虚拟的情况下跟人交往、游戏来躲避父母的监视。
所以，父母要重视到网络对孩子的影响，采取积极主动的防御措施，给他们提供很好的机会，为他们建立一个更强的生活信念和目标，这样才能够很好地控制欲望，从而合理地使用网络 ，真正地克服解决掉网络成瘾的问题。
网络成瘾，可以治疗
有研究证明治疗网瘾的有效方法：动机增强疗法+认知行为疗法
1.动机增强疗法。动机增强法非常强调运用共情让孩子觉得你很了解他们，然后引导孩子进行自我探索。一定要让他们觉得自己在由衷地体会网络对自己影响，而不是在听你单方面的说教，当他们发现有害处之后就可能会产生改变的动机。
我们要想办法让孩子提升自我效能感。比如让孩子加入团体治疗，让孩子去分析别人的案例，从中了解什么才是健康地打游戏和用网络。而且看到他人成功改变的事例，也能增强他们自己的信心。
另外，要帮助孩子建立具体的和可行的改变目标和计划，改变目标不要过高，比如完全不打电玩之类的，也不要太长期。这样孩子达成计划的成功率较高，也更容易体会到成就感，从而继续治疗。
2.认知行为疗法
①认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
②系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
③代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐，可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
有一部分人行为难以控制，带有冲动控制或者强迫色彩，需要考虑配合药物治疗。在专业医师的系统指导下， 控制那种强迫和冲突，就像治疗强迫症一样，情况比较复杂，需要药物加上心理治疗、认知行为治疗。
最后提醒大家，与物质依赖的成瘾行为相比，网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响，是一种最为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪，以预防为主，社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。不可过度沉迷于虚拟游戏而忘却了现实，但也更不可以一种过渡偏激的看法去否认它。
适度游戏益脑，沉迷游戏伤身
合理安排时间，享受健康生活
长春市心理危机援助电话
0431-89685000（24小时）
0431-89685333
吉林省公共卫生热线
12320-6（心理援助电话）
长春公安民警心理健康援助热线
0431—82708315
来源：吉林名医
编辑｜小睿返回搜狐，查看更多
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