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我想问，我是个初三的学生，夏天快到了，想

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 09:52

我想问，我是个初三的学生，夏天快到了，想

女 | 16岁 2013-05-04 13:38:23 2人回复来自泉州市

健康咨询描述：我想问，我是个初三的学生，夏天快到了，想赶快减肥，请问那个俞夏推荐的竹炭吸油茶怎么样，会不会有副作用

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徐荣其他擅长: 动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症,糖尿病并发症,血管炎, 帮助网友：44959称赞：446

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2013-05-04 13:50:53 我要投诉

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

2013-05-04 19:14 ask391404342a 追问

我在网上查了，有些人说，吸油茶，是茶，不会有副作用的，不是是真的还是假的

李尚其他帮助网友：6829称赞：40

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2013-05-04 13:55:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，夏天到了很多女生都想减肥，但是尽量还是不要采用服用减肥药的方法，减肥药减肥前期效果是不错，但是容易反弹，对身体也有一定的副作用。
      指导意见：
      建议您最好采用夏天节食多运动的方法，饮食要清淡点，晚饭后可以进行慢跑等活动，夏天游泳不仅凉爽而且能够起到很大的减肥作用，药物减肥容易反弹，广告不能尽信，节食多运动的方法还是不错的。

2013-05-04 19:16 ask391404342a 追问

运动减肥是不错，可是，我坚持不下来，更何况我初三，要中考了，运动减肥能行吗，

2013-05-04 19:29医生回答：

您好，吸油茶虽说以茶为主，难免有药物成分，而且容易反弹，如果有什么副作用的话对您中考也不利，运动减肥虽然难以坚持，可以慢慢来，晚饭后可以适当走走散散步，平时控制点饮食就行，要保证身体健康，以参加考试。

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