【科学就医】骨折后功能锻炼的必要性

本篇内容:      

·什么会引发骨折

·骨折后注意什么

随着我国日趋老龄化，骨折的发生率也随之逐渐上升。伴随年龄的增长，人体骨质会逐渐流失，进而引发骨质疏松等的情况， 稍有不慎就会受伤，受伤后可造成骨折，而骨折需要到医院进行检查和治疗。骨折一般疼痛、肿胀较为明显，甚至有青紫、瘀血、畸形以及关节功能受限。

不良的生活习惯会导致骨折的发生，吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡或碳酸饮料以及摄取过多的食盐都会增加钙的流失。保持良好的心理状态是很重要的。保持乐观的心态，主动配合治疗，不仅有利于骨折愈合，防止其并发症，还能缓解病人家属的精神上的负担。骨折后的功能锻炼促进骨折愈合的正常进行是十分重要的。因此骨折也有“三分治疗，七分锻炼”的说法。

首先，对受伤的肢体进行锻炼，不仅可以促进肿胀的消退，而且还能改善全身以及上肢血液循环。所以骨折后有许多人认为骨折周围的关节活动得不如以前，有的甚至肿胀畸形，如果伤肢的肿块没有得到及时消除，就会导致相应软组织的粘连甚至是变硬，而通过锻炼就可以避免此类这种情况的发生。

其次，促进骨愈合，通过功能锻炼可以使骨折缝隙变小，骨折部更为稳定，促进骨折的愈合。此外，还可以矫正微小的骨折错位，利于骨折的愈合。

另外，还要预防血栓的形成。长期卧床的骨折病人，肌肉由于没有舒缩活动，血液循环会变慢，血液在受损的血管中容易形成血栓，小的血栓可自行溶解，如果形成的血栓较大，从血管壁脱落下来，随着血液的流动进入全身的循环，可导致心、脑、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死，也就是我们通常所说的肺栓塞。而通过功能锻炼，可以使受伤处的周围血管壁的弹性增强，使血液的循环更加通畅，预防血栓的形成。

最后，也可改善病人的情绪，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统，防止其并发症的发生。

因此，骨科患者的功能康复必须受到医务人员以及患者的高度重视，让我们一起携手守卫健康，达到康复的目的。

作者：关节外科 王梦婷

图片：北京世纪坛医院版权

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