情绪暴躁、情绪失控是怎么回事？是生病了吗？

情绪失控是什么原因？

情绪失控暴躁易怒想哭是什么病？脾气突然暴躁易怒、情绪失控、想哭的可能是这些疾病：

01抑郁症

由遗传因素、心理社会因素等多种因素引起，可表现为情绪低落、抑郁悲观、易激惹等症状，建议心理治疗并在医生指导下使用抗抑郁药物；

02焦虑症

可由遗传因素、心理因素等引起，可表现为过度担忧、恐惧、脾气突然暴躁易怒等症状，建议心理治疗并在医生指导下使用药物治疗；

03更年期综合征

由妇女性腺功能减退引起，可出现心烦易怒、忧郁失望、脾气突然暴躁易怒等症状，建议心理干预并在医生指导下使用安定类或雌激素类药物；

04双相情感障碍

双相情感障碍会有情绪不稳定、意志行为减退、思维活跃、失眠、注意力不集中等症状。

从生理学角度来看：情绪控制是指对大脑的调控，使得我们能够控制自己的情感反应。情绪控制的起点是我们的大脑，情绪体验的产生与大脑中的神经元活动密切相关。当我们面对某些刺激时，与情绪相关的神经元会受到刺激，这时我们的情绪就会产生变化。在这种情况下，情绪控制就需要我们通过意识和自我调节来控制身体的生理反应，从而影响我们的情绪反应。

从心理学角度来看：情绪控制是指对自己情绪的认知和调节。这种认知和调节可以通过各种技巧和方法来实现，例如通过自我反思和深度呼吸等技巧来缓解自己的紧张情绪，或通过积极思考和正向心态来提升自己的积极情绪。这种情绪控制的方法可以帮助我们更好地应对不同的情境，以达到更好的心理健康和生活质量。

从社会学角度来看：情绪控制是指对自己情绪的调节和表达，以适应不同的社会情境。在不同的社会情境下，我们需要表现出不同的情感反应，以满足社会对我们的期望和需求。例如，在工作场合我们需要表现出冷静、自制和职业的态度，而在家庭或社交场合中，我们需要表现出更多的亲和力和情感表达。情绪控制可以帮助我们更好地适应不同的社会情境，以达到更好的社交效果和人际关系。

注意

如果总是情绪暴躁、容易生气，控制不了自己的脾气，怎么调整都没有效果，建议去精神心理科看一下医生！！

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