对于老年人来说，日常生活活动能力的训练是提高其自理能力、维持独立生活的重要环节。通过这些训练，老年人可以更好地融入社会，享受高质量的生活。上期辽宁启航为您介绍了老年人肢体康复训练，
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肢体康复训练包括
1.上肢被动运动：适用于手掌无知觉、手臂活动受限、手指关节恢复期、骨科术后手功能障碍、中风、偏瘫等情况。护理人员或照顾者可以进行肩关节到手指的被动运动，居家康复时可使用握力球、电动手套等工具，无需他人陪护即可进行训练。
2.下肢被动运动：适用于痉挛、中风、骨质疏松等情况，有助于预防深静脉血栓和消除水肿。护理人员可以进行踝关节和膝关节的被动运动。下肢康复产品如电动脚踏车，卧床患者也可使用，有助于缓解肌腱、韧带挛缩，保持关节活动度。
3.按摩：通过中医的按、揉、摩、拿、抖、搓等手法，对肢体进行被动活动，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张。
老年人的康复训练是一个全面而细致的过程，需要根据个人的具体情况制定个性化的康复计划。通过科学合理的康复训练，老年人可以有效地恢复和维持身体功能，提高生活质量，享受健康快乐的晚年生活。本期辽宁启航为您介绍了老年人肢体康复训练，下期将为您介绍老年人锻炼科学与安全并行的策略，敬请关注！
来源：辽宁启航 综合整理
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