2023年运动康复期末复习

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2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦加答案（图片大小可自由调整）题型一二三四五六七总分得分第1卷一.参考题库(共30题)1.（）是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。（章节：第四章难度：3）2.在开具有氧运动（耐力）处方时，确定运动强度的指标有（）。A、心率B、摄氧量/METC、ＲＰＥD、每搏输出量3.韧带、肌腱和肌肉的长度决定着每一关节可能的活动范围。这些结构上的限制包括（）。A、骨及有关的关节结构B、关节相关的肌肉C、关节囊及韧带D、肌腱及其他结构组织4.发展肌肉力量的生理学原则是超负荷原则、渐增阻力原则、()、系统性原则和安排练习次序原则。（章节：第八章难度：5）5.对能量代谢影响最显著的是（）。A、肌肉运动B、高温C、寒冷D、情绪紧张6.骨质疏松症（章节：第八章难度：4）7.体力活动实际能量消耗率，通常以最大摄氧量、最大摄氧量的体重相对值，以及RMR的倍数（即METs值）来表示。（章节：第一章难度：3）8.无氧耐力的生理学基础是()、消除乳酸的能力和脑细胞耐酸的能力。（章节：第八章难度：3）9.()是指运动结束后所进行的一些低强度的活动。（章节：第六章难度：2）10.骨质疏松运动干预原理包括（）。A、运动生物力学机制B、运动训练对肌肉兴奋作用C、运动促进骨周围组织的血液循环D、运动通过调节内分泌功能促进骨形成11.“健康的概念”，影响人类健康的因素主要包括人类生物学、环境、（）和医疗卫生服务4个方面。A、运动能力B、生活方式C、个人习惯D、遗传因素12.肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关。（章节：第十章难度：2）13.最大心率与安静心率的差值称为（）。A、最大心率B、靶心率C、最适心率D、心率储备14.人体内糖的贮存量相对有限，对于持续时间超过60~90分钟的运动，糖常成为运动能力的限制因素。（章节：第三章难度：2）15.快肌纤维百分比越高，动作速度（）。A、不变B、越慢C、越快D、越长16.根据运动中表现形式，速度可分为反应速度、动作速度和()。（章节：第八章难度：3）17.无氧耐力的高低主要取决于（）。A、肌糖原的含量B、无氧酵解酶的活性C、血糖的含量D、脂肪的含量18.糖在体内的主要分解途径包括（）。A、合成代谢B、无氧酵解C、分解代谢D、有氧氧化19.体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体（）。A、自我认知B、自我效能C、健全D、自我意识20.骨骼肌的伸展性由肌小节的伸展性和肌肉内结缔组织伸展性决定。（章节：第七章难度：2）21.等长收缩是肌肉作等长收缩长度不变，张力（）。（章节：第六章难度：3）22.关于“跑步者高潮”正确的描述是（）。A、这对有规律的锻炼者来说是一种很普遍的体验B、当跑步者状态极好时，往往能预知它的来临C、这种体验只在锻炼进行到接近尾声时才出现D、这种在跑步过程中出现愉快轻松的感觉通常会突如其来的出现23.运动感应器是用来测量运动强度的仪器装备。（章节：第一章难度：3）24.小力量、长时间的持续伸展练习可以改变肌肉、肌腱的黏滞性。（章节：第七章难度：3）25.引起最适初长度的前负荷是（）。（章节：第六章难度：3）26.下述关于体育锻炼对心理健康影响的正确说法是（）。A、体育锻炼可以使心理控制源的外控倾向B、体育锻炼可以改善心境状态C、体育锻炼可以使个体获得积极性身体自我评价D、体育锻炼可以降低应激反映27.用有氧阈强度进行训练，主要是提高心肺功能，而用无氧阈强度进行训练，主要是提高肌肉利用氧的能力。()（章节：第十章难度：3）28.短跑运动员常采用10秒以内的短距离反复疾跑来发展（）系统供能能力。A、混合供能B、糖酵解C、有氧氧化D、磷酸原29.人出生后其柔韧性便开始退化。一般来说，在（）岁期间把握机会改进身体的柔韧性是最有机会的，其余时间柔韧性的退化则较为显著。A、12~14B、13~19C、13~16D、15~1830.按照运动处方进行康复锻炼,可以使康复的效果比没有处方指导的“自由活动”明显提高。（章节：第十三章难度：3）第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:血压2.正确答案:A,B,C3.正确答案:A,B,C,D4.正确答案:专门性原则5.正确答案:A6.正确答案:是一类骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨病。7.正确答案:错误8.正确答案:糖酵解供能能力9.正确答案:整理运动10.正确答案:A,B,C,D11.正确答案:B12.正确答案:正确13.正确答案:D14.正确答案:正确15.正确答案:C16.正确答案:位移速度17.正确答案:A,B18.正确答案:B,D19.正确答案:A20.正确答案:正确21.正确答案:增加22.正确答案:A,D23.正确答案:错误24.正确答案:正确25.正确答案:最适前负荷26.正确答案:A,B,C,D27.正确答案:正确28.正确答案:D29.正确答案:B30.正确答案:正确第2卷一.参考题库(共30题)1.在相同时间内完成同样的工作量时，有训练者较无训练者()。A、动用脂肪较多B、动用糖原和脂肪的量较少C、利用的ATP和CP较多D、利用脂肪供能的比例较小2.人体脂肪分为（）。A、必需脂肪B、非必需脂肪C、合成脂肪D、存储脂肪3.免疫分子包含（）。A、免疫球蛋白B、补体C、细胞因子D、神经因子4.有研究认为5RM的负荷能使肌纤维增粗、力量和速度得到发展，适合100m跑和跳跃项目运动员。（章节：第六章难度：3）5.耐力锻炼的生理作用,主要在于提高心肺的适应能力。（章节：第四章难度：2）6.女性体内脂肪含量超过（），被认为是肥胖。A、25%B、20%C、30%D、40%7.动作速度的生理基础包括（）。A、肌纤维类型B、肌肉力量C、神经和肌肉组织的机能状态D、运动条件反射的巩固程度8.在康复医学领域内,耐力运动处方主要用于指导（）等心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病,以及因伤病而长期制动或卧床,导致全身耐力下降的患者进行康复锻炼。A、冠心病B、高血压C、中风D、肥胖9.代谢综合征又称胰岛素抵抗综合征，包括向心性肥胖、糖代谢异常、1型糖尿病、脂代谢紊乱、高尿酸血症、高血压、微量白蛋白尿、冠心病、多囊卵巢综合症。（章节：第十八章难度：2）10.发展柔韧适能时，在达到伸展的强度后，应保持（）秒。A、30~40B、5~8C、10~15D、20~3011.影响柔韧适能的因素有（）。A、解剖学因素B、生理因素C、年龄性别因素D、日常身体活动状况12.周期性运动(如跑步和游泳等)中人体在单位时间内通过的距离称为（）。（章节：第九章难度：3）13.腰背酸痛是骨质疏松患者的最常见症状。（章节：第八章难度：2）14.血糖水平对运动能力的影响不大。（章节：第三章难度：3）15.能量不是营养素，但一切生物都需要能量来维持生命活动。（章节：第五章难度：3）16.等张收缩是肌肉作等张收缩时长度缩短,张力（）。（章节：第六章难度：3）17.健康体适能的内容包含体脂肪含量、（）和肌肉力量。A、心血管适能B、爆发力C、身体柔韧性D、肌肉耐力18.现代社会流行的肥胖绝大多数是单纯性肥胖。与（）密切相关，如饮食、运动、作息、交流、衣着、嗜好等。（章节：第五章难度：3）19.身体脂肪重量占总体重的百分比称为（）。（章节：第五章难度：4）20.8METs表示该体力活动的强度为人体静坐耗氧量或者能耗水平的（）倍。A、10B、7C、8D、521.体力活动的测量与评价通常包括强度、活动量和规律性3个方面。（章节：第一章难度：1）22.人群中基础代谢率最高的是()A、老年人B、成年男子C、成年女子D、幼儿23.一般柔韧性是指为适应一般技能发展所需要的柔韧素质。（章节：第七章难度：2）24.直接测定法测定最大摄氧量的标准是成人心率达（）次/分。（章节：第四章难度：4）25.（）是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗（章节：第五章难度：3）26.体育锻炼对心理疾病的辅助治疗作用包括（）。A、降低焦虑水平B、产生“尖峰时刻”的情绪体验C、减少抑郁情绪D、延缓艾滋病毒感染27.亚健康状态是没有任何的疾病症状的状态，所以不需要花时间、精力和社会资源去防治。（章节：第一章难度：3）28.在循环系统中引导血液回心的血管是（）。（章节：第四章难度：3）29.内呼吸是指()。A、肺泡与毛细血管血液之间的气体交换B、组织细胞与毛细血管血液之间的气体交换C、细胞器之间的气体交换D、线粒体膜内外之间的气体交换30.2002年2月联合发布了《亚太地区肥胖的重新定义和处理》的指导性手册。将BMI大于（）（kg/m2)和（）（kg/m2)分别定为超重和肥胖。A、23B、28C、24D、25第2卷参考答案一.参考题库1.正确答案:B2.正确答案:A,D3.正确答案:A,B,C4.正确答案:错误5.正确答案:正确6.正确答案:C7.正确答案:A,B,C,D8.正确答案:A,B9.正确答案:正确10.正确答案:D11.正确答案:A,B,C,D12.正确答案:位移速度13.正确答案:正确14.正确答案:错误15.正确答案:正确16.正确答案:不变17.正确答案:A,C,D18.正确答案:生活方式19.正确答案:体脂百分比20.正确答案:C21.正确答案:正确22.正确答案:D23.正确答案:正确24.正确答案:18025.正确答案:基础代谢26.正确答案:A,C,D27.正确答案:错误28.正确答案:静脉29.正确答案:B30.正确答案:A,D第3卷一.参考题库(共30题)1.任一PA的摄氧量占个体最大摄氧量的百分比称为（）。（章节：第一章难度：4）2.人体对各种刺激发生反应的快慢称为（）。（章节：第九章难度：3）3.儿童少年与成年人相比较，骨质含的()。A、有机物较多B、无机物较多；C、两者都是D、两者都不是4.无氧耐力是指人体处于在()情况下，较长时间进行肌肉活动的能力。（章节：第十章难度：4）5.肌耐力训练―以每一回合最多能持续反复（）次的重量为原则。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~126.心血管适能的间接测试方法简便且易被接受，因此成为当前心血管适能评价的常用手段。（章节：第四章难度：3）7.预防糖尿病的最佳运动形式是进行（）。（章节：第十八章难度：3）8.可用双手钩背、持棍转肩等方法来测试肩关节的柔韧性。（章节：第七章难度：3）9.影响健康的因素有（）。A、人类生物学因素B、环境因素C、生活方式因素D、医疗卫生服务因素10.糖类的主要生理作用包括（）。A、合成糖元B、转化为脂肪或蛋白质C、剧烈运动D、维持体温11.肥胖的诊断方法包括（）。A、人体测量法B、形态测量法C、物理测量法D、化学测量法12.不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长都会导致运动损伤的发生。（章节：第十三章难度：3）13.前臂弯举时，肱二头肌主要作（）收缩。（章节：第六章难度：3）14.能量摄入过剩，多余的能量以脂肪的形式储存，导致肥胖。（章节：第五章难度：3）15.骨主要成分为（）两种矿物质。A、钾B、钙C、磷D、钠16.影响肌肉适能训练效果的因素包括（）。A、最大负荷百分比B、每两组练习间的间隔C、一组重复次数D、完成重复练习的时间17.后负荷与肌肉收缩张力成()。（章节：第六章难度：4）18.提高全身耐力的训练方法有（）等。A、持续训练法B、循环训练法C、间歇训练法D、法特莱克速度游戏19.对锻炼成瘾的研究已得到证据支持的有（）。A、不管是跑步者还是参加其他活动的锻炼者，参与锻炼的时间越长，就越可能成为锻炼成瘾者B、女性锻炼者比男性锻炼者更有可能成为锻炼成瘾者C、锻炼成瘾者不容易产生运动损伤D、锻炼成瘾与饮食紊乱的女性的运动依赖、关注体重、强迫观念与行为的人格特质之间有显著关系20.体脂含量在一定程度上反映身体化学组成、生长发育、营养状况和体育锻炼等多种因素的综合性影响，是影响健康体适能和健康水平的重要因素。（章节：第五章难度：1）21.下列活动中属于体育锻炼的是（）。A、任何形式的身体活动B、日常生活中偶然进行的身体活动C、上班时骑自行车D、有规律的持续一定时间的慢跑22.优秀耐力运动进行耐力训练时，其运动强度应达到最高心率的()。A、100%B、90%～95%C、85%～90%D、80%～85%23.系统的耐力训练可使肌糖原的贮量()。A、增加一倍B、略有增加C、不变D、稍有下降24.常用来测量腰背及大腿后肌柔韧性的方法是（）。A、双手钩背B、坐位体前屈C、持棍转肩D、俯卧背伸25.反应时越短反应速度越快。（章节：第九章难度：2）26.长期接受耐力训练的运动员有氧运动

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