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如何短期内快速减重?

来源:泰然健康网 时间:2024年12月22日 13:58

如何短期内快速减重?

保密 | 0个月 2011-03-25 19:30:42 2人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 因为比赛需要,如何在几天里减重5、6斤,喝番泻叶泡水可以吗?还是不吃饭?不要讲大道理,我知道对身体不好,我只要减重,不用减肥。

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2011-03-25 19:30:55 我要投诉

      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

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2011-03-25 19:31:48

      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

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