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中药渣泡脚也养生

来源:泰然健康网 时间:2024年12月22日 14:17

  煎服中药后余下的药物残渣,很多人的处理方式都是直接丢掉。但其实药渣中或多或少还残存一些药性,仍然可以“废物利用”。以糖尿病患者常服的中药来说,患者就可以将自己的中药残渣用来泡脚。因中药方都是根据病人所患疾病对症下药的,故利用这些药渣残存的药性泡脚,可以起到“原汤化原食”的妙用。同时,用温水浸泡中药渣来泡脚,不仅能促进血液循环,接受药渣轻微的物理刺激,还可以舒活经络、温暖全身、促进睡眠。对于糖尿病患者,用自己服用的中药渣泡脚,还可缓解糖尿病引起的皮肤干裂、血液循环不畅、脚痛脚麻等并发症。

  药渣泡脚方法很简单,每天晚上睡前泡一次,每次泡20分钟即可。把中药残渣用温水加热后,撇出药渣即可泡脚。水温一般在40℃左右(糖尿病人尽量使用低于40℃的温水,因其末梢神经迟钝,对水温不敏感,需要家人帮助控制水温,以免烫伤)。

  需要注意的是,并非所有人都适用中药渣足浴法。高血压病人应尽量避免热水泡脚,以免因促进血液循环,使血压迅速升高;孕妇若长时间用热水泡脚有流产的风险;一些老年人长时间泡脚,血管一味扩张,也很容易引发心脑血管疾病,可用40℃左右温水泡脚10分钟,血管稍扩张后,再用30℃左右低温水泡10分钟,促进血管收缩,人为地保证血管的柔韧性。

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