假如身体湿气大对身心健康会出现不一样的影响，因此应当挑选一个好的养生秘诀，能够挑选饮茶的方式来祛除湿气，能够常常喝一些小青柑或是花草茶，可以具有保健养生和提升人体免疫力的功效，防止出现了湿寒太重主要表现出四肢厚重或是失眠多梦的病症，体内湿气太重还可能会造成食欲不佳和消化不良的状况，下边我们来详尽了解一下除湿气喝绿茶還是喝红茶好？
流程/方式：
1、祛除湿气能够挑选饮茶的方式来开展调养，能够适度喝一些绿茶叶，可以具有保健养生和祛湿气的功效，可以有利排尿和消炎，适度的喝一些绿茶叶，还能够具有防止癌症的功效。
2、有些人假如出現了体内湿气太重或是凉气太重的状况，能够适度的喝一些绿茶叶，对身心健康也是很好的，能够挑选别的的荼叶相配搭，可以减轻持续太重的病症，还可以根据饮食疗法来保健养生。
3、体内湿气太重能够适度喝一些小青柑，营养成分也是十分高的，能够根据喝红茶的方式来推动食物的消化和消化吸收，对人胃里身心健康有非常好的功效，假如出現体内湿气太重，平常多留意身体锻炼。
常见问题：
体内湿气太重可能是因为欠佳的生活方式或是过度劳累造成 的这一状况，能够挑选饮茶来改进病况，喝红茶可以具有减轻体内湿气太重的功效。
