绿茶如何减肥？这样搭着喝效果不错哦

绿茶粉是一种超微粉状的绿茶，营养、健康、天然，具有抗氧化、镇静、瘦身等功效。那么绿茶粉如何喝能减肥呢?像下文这样搭着喝，又瘦身又美容哦。

绿茶粉如何减肥

绿茶粉是一种超微粉状的绿茶，通过超微粉研磨设备，瞬间恒定低温加工而成，最大限度地保持了绿茶原有的天然、营养及药理成分，不仅能直接饮用，还可以加入优酸乳、酸奶薏仁粉等搭配着喝，减肥效果非常不错呢。

1、绿茶粉+优酪乳减肥法

茶方：绿茶粉1汤匙、优酪乳/养乐多200毫升

做法：取1汤匙的绿茶粉，加入200毫升的低脂优酪乳或养乐多中，调配饮用。

功效：每天三餐约1-2小时前饮用，即使一日三餐正常进食，无需节食，依然可以减肥哦!温馨提示：如果用绿茶优酪乳取代晚餐，瘦身效果会更加好。

2、绿茶粉+酸奶减肥法

茶方：绿茶粉1汤匙、酸奶1瓶

做法：把少许乳酸菌奶倒进杯子里，加入1汤匙绿茶粉，搅拌均匀后，再倒入整瓶酸奶，即可饮用。

功效：绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪积滞;乳酸菌有益于肠道有益菌群的繁殖，每天在餐前调配饮用，有助于增加胃部的饱腹感，有利于瘦身、消脂，且营养丰富。

3、绿茶+薏仁粉减肥法

茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量

做法：取少许绿茶粉放到碗里，加入一些薏仁粉(没有的话黄豆分也可以)，用热开水冲泡即可饮用。

功效：绿茶粉、薏仁粉都具有非常的利尿、消脂作用，两种配合，减肥效果加倍哦。

4、绿茶+柠檬减肥法

茶方：绿茶粉2汤匙、柠檬半个、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量

做法：柠檬去皮，切片榨汁;取汁倒入碗里，加入乳酸菌奶、绿茶粉搅拌均匀。根据个人喜好甜度加入少许蜂蜜即可。

作用：这款调配绿茶粉来喝，不仅口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热，既能瘦身又能美容哦。

看完上面的绿茶粉搭配饮法，大家是不是都蠢蠢欲动了呢。想要的减肥的美女帅哥，赶紧试试咯。

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