首页资讯瘦身又美容的营养食谱小食材大功效(4)

瘦身又美容的营养食谱小食材大功效(4)

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 14:44

瘦身又美容的营养食谱小食材大功效

2016-04-01 22:13:32出处：家庭健康网

春笋清粥

清脆可口的竹笋可是许多MM的最爱，在这个新鲜竹笋上市的季节，一定要做一道新鲜的竹笋菜，而且高纤维的竹笋是春季排毒瘦身的最佳选择。

瘦身又美容的营养食谱小食材大功效

材料：糯米300克、春笋2根。小葱、盐、鸡精各少量。

做法：①先将春笋剥去外皮、洗净，切成薄片；糯米洗净熬粥，熬到米粒稍微绽开时放入春笋片。②等粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌均匀。最后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。

出去吃饭的时候，你是不是看到那些吃两筷子就饱了的人就火大？但减肥的首要任务就是把胃缩小一点，让适量变得没有那么大，养成一种习惯，自然就不会有过多热量的摄入啦！...

就是一些日常的食物，如果在你想嘴馋的时候将它们当做小零食，一边可以解除大吃大喝的油腻，一边还有助于你去脂减肥呢！赶快来看看这些有助于减肥的食物都是什么吧！...

因为杜仲中所含的微量元素和成分可以帮助促进机体的新陈代谢和热量消耗，同时还可以降低中性脂肪，因此可以达到减肥的效果，尤其是瘦肚子效果明显。...

减肥和美白，似乎是每个女人一生都在奋斗的事业，而相较于美白，减肥需要的不仅是坚持，还有克制，对美食的克制。有什么方法是既能满足对美食的诉求，又能减肥的呢？...

生酮饮食在很久以前是用来治疗儿童癫痫的，最近因为可以达到短期减肥的效果被很多人再次提出来，这种饮食的方式是严格的控制每天的食物的各种元素的含量进行搭配。...