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如何康复锻炼

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 04:37

康复锻炼可以采用物理疗法、功能锻炼、职业疗法、矫形器使用、肌肉强化训练等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗等手段，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，对多种类型的损伤有积极效果。
2.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列针对性的动作练习，旨在恢复受损部位的功能，通常需要持之以恒地坚持。锻炼可增强肌肉力量、改善关节活动度，并提高日常活动能力；对于因外伤导致的行动不便具有显著作用。
3.职业疗法
职业疗法侧重于通过特定任务来提高患者的生活自理能力和工作效能，在指定环境中开展。此措施有助于重新学习日常生活技能，并适应残障带来的挑战；适用于脑卒中后遗症患者。
4.矫形器使用
矫形器定制并佩戴在身体上以支持或纠正异常姿势或功能，可能需要定期调整。正确使用的矫形器能稳定结构、减轻压力，并防止进一步损伤；适用于脊柱侧弯患者。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对特定肌群的力量训练计划，需遵循渐进负荷原则。目标是增加肌肉质量、改善体适能，并预防受伤；适合所有年龄段人群作为常规运动项目。
在制定康复计划时，应考虑患者的个体差异及既往病史，确保安全有效。同时建议定期评估进展情况，以便及时调整治疗方案。

2024-01-06 16:21 举报

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