怎样塑造一个完美的身材？

概述

夏天到了，路上的美女们的火辣的身材是不是惹得你羡慕嫉妒恨呢？是不是会觉得别人把什么衣服都穿的那么有范呢？以前我也这样羡慕过别人。不过现在我的身材是超好的那种啦。现在都该是别人羡慕我的啦！你想知道我是怎么成功的吗？我现在就跟你们分享一下我的成功经验吧！

步骤/方法：

1、每天必须多喝水，多喝水能帮助排毒,多吃纤维的食物,很多蔬菜中就含有纤维，比如说芹菜。想要塑造完美的提体型，所以我们就得配合运动和注意饮食。

2、常言道，站有站相、坐有坐相。这句话是一定没有错的。站立或者走路的时候一定要尽量吸着肚子。这样胸自然就挺起来了。然后你讨厌的小肚腩也就不见了。

3、外在体型是我们的资本。所以花点钱去报一个瑜伽班。增加运动，可以促使新陈代谢。让更多的身体垃圾排除体外。所以我们可以尽量的去练习瑜伽。

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