孕育健康宝宝要做好这四点

　　现在80、90后怀孩子存在过度焦虑的情况，与同月的孩子相比过大会焦虑、过小也会有所顾虑，其实影响胎儿大小的因素非常多，如何才能保证胎儿的正常发育呢?准妈们一定要做好以下几点。

　　哪些因素能够影响胎宝宝的大小

　　1、孕妇的健康状况

　　假如准妈妈身体不好或者患有某些疾病，那么就会影响到胎宝宝的营养供给，从而也会影响胎儿的大小。但是妊娠糖尿病除外，原因在于，孕妈妈若患上妊娠糖尿病，则有产生巨大儿的可能。

　　2、孕妇的营养状况

　　孕妇良好的营养状况是胎宝宝健康发育的重要保证，倘若孕妇营养不良，那么生出低体重儿的几率就大。另外，生活中的一些不良的饮食习惯，如饮食过咸或者摄入高热量食品等，都会阻碍胎宝宝的正常发育。

　　3、孕妇的生活习惯

　　有些孕妇平时有饮酒、吸烟等不良生活习惯，而这些习惯会导致子宫环境恶化。例如，孕妇吸烟时，身体的血管便会收缩，致使输送给胎宝宝的氧气及营养都会减少，胎宝宝的正常发育从而受到抑制;酒精也能经由脐带输送到胎宝宝身上，进而影响胎宝宝的生长发育。

　　4、遗传因素

　　胎儿个头的大小往往会受到遗传因素的影响，即受准父母的体格大小的影响。倘若父母都很高大，那么生出来的宝宝也比较大。不过，倘若准妈妈身材矮小，准爸爸却身材高大，那就不好说了，有句俗话说“爹矮矮一个，妈矮矮一窝”，由此推测，或许准妈妈的身高对胎宝宝的影响更大一点。

　　5、胎宝宝的健康状况

　　假如胎宝宝在整个孕期都能健康地成长，那么一般都不会过于矮小。但是假如胎宝宝患有某些先天性疾病，比如先天性心脏病等，便可能会致使胎宝宝宫内发育迟缓，从而使其个头小于正常的宝宝。

　　6、胎宝宝的性别

　　一般而言，男宝宝都会比女宝宝稍大一些，原因在于男宝宝的骨骼框通常略大于女宝宝。不过这并非是绝对的，也有一些女宝宝会较男宝宝更大。

　　7、孕胎数

　　当准妈妈怀双胎或者多胎妊娠时，每个胎宝宝的个头就会比单胎妊娠时小一些。

　　胎儿良好发育需要准妈妈做好这四点

　　1、早睡早起

　　虽然早睡早起这样良好的生活习惯已经被大家多次提到，但是对于孕妇来说，这一点尤为重要。这是因为肚子中的宝宝更加喜欢规律的生活习惯，要是孕妇在怀孕期间不注意作息时间，这对胎儿形成规律的生物钟则是很不利的，订外卖孩子的休息时间以及孩子的生长发育都会受到一定的不良影响，从而造成胎儿的不良发育。

　　2、温度要适宜

　　无论是夏天还是冬天，孕妇都应该让自己的体温保持适中，温度过低或者过高对于胎儿的发育来说都是不利的。在冬季孕妇更是要注意保护好自己的腰腹部，不要受到寒冷的清晰。在夏季，孕妇在穿衣方面应该选择透气良好的衣服，从而帮助身体汗液的散发。

　　3、避免噪声

　　一些噪音对于腹中的胎儿也有着极大的不利影响。要是胎儿在腹中忍受超过八十五分贝的噪音，胎儿的听觉灵敏度就会受到非常大的削弱，甚至会导致听力的完全丧失。对于在机场附近生活的孕妇来说，一项数据统计，他们生下来的畸形儿的机率要比正常妇女高出更多。除此之外，高强度的噪声还会导致孕妇身体激素分泌的紊乱，引起脑出血一体分泌过多的催产激素，从而引起胎儿流产或者早产的事件发生。

　　4、避免辐射以及有毒物质

　　对于那些刚怀孕的妇女来讲，尤其要注意避免辐射对身体的伤害。人们肉眼看不见的辐射会导致孕妇流产以及生下畸形胎儿的几率上升。孕妇如果要看电视，那么里电视的距离应该保持在两米以上，尽可能的缩短使用电脑的时间，即使要使用电脑也应该穿上合格的防辐射服。

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