昌北社区开展“合理膳食”健康讲座

为增强社区居民的健康意识，倡导全民健康生活理念，了解和熟悉合理膳食指南，昌北社区邀请了区卫健办韦老师到昌北社区开展“合理膳食”健康知识讲座。魏老师以图文并茂的方式详细讲解了膳食指南，告诉居民合理膳食是指全面达到人体营养供给量的膳食，即如何搭配每日摄入的能量和各种营养素达到营养的生理需求量，并且在各种营养素之间建立一种生理上的平衡，简单来说就是如何搭配每日饮食，保证每日的能量和营养摄入达到人体基础所需。居民们应做到保证每日营养的前提下做到每日健康饮食。饮食得当与否，对自身的健康和寿命影响很大，合理膳食对于特别是老年朋友的健康非常重要。

本次讲座通俗易懂，贴近居民生活，让社区老年人深入了解了合理膳食的健康生活方式，通过此次活动的开展，辖区居民了解了合理膳食相关知识，树立了正确的健康饮食观念。此次活动受到了参与居民的一致好评，取得了圆满的成功。

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