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作者 郑晓边
图1 作者为小学生作科学报告2014
开学第一课是针对中小学生家长的需求而设计的课程，使家长在分享中领悟家庭教育的功能、途径和方法，增强家庭教育的有效性，配合学校教育协助孩子做好入学身心准备。以下是开学第一课纲要。
l 人的结构与生涯发展：
孩子的身心发展除了体能、体态、体形以外，要注重智能与人格的健康发展。人生有五阶段（成长、探索、建立、维持、衰退），四剧场（家庭、学校、社会、工作环境），要学习做好九角色（子女、学生、公民、父母、家长、配偶、工作者、休闲者、退休人员）。
l 中国学生发展核心素养是家长必须了解的学校教育目标：
核心素养是能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。
中国学生发展核心素养，以科学性、时代性和民族性为基本原则，以培养“全面发展的人”为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面，具体细化为十八个基本要点。简言之：治学、修身、济世。
l 教育部中小学教育质量综合评价指标也影响着学校和家庭教育的目标：
“绿色评价”体系：新的评价内容，既关注学生的学业水平，又关注品德发展和身心健康；既关注共同基础，又关注兴趣特长；既关注学习结果，又关注学习过程和学习效益。
这样的新机制，将会改变家长以及社会对学校好坏的主观评价。
《中小学教育质量综合评价指标框架(试行)》具体包括学生品德发展水平、学业发展水平、身心发展水平、兴趣特长养成、学业负担状况等5个方面20个关键性指标。
l 家庭的生态系统观：要为孩子建设良好的生态系统（直接环境、间接环境与宏观环境）
l 建设健康家庭：
取向一致的生活目标和价值观;
和谐、宽松、民主的家庭氛围；
理解、信任、尊重、互动的人际关系；
良好的家教态度和教养方式；
相互协作，共同活动。
l 营造一个好的家庭环境
积极对话，有效沟通；安全和舒适；很多赞美表扬；经常表达爱；以身作则，身教重于言传；倾注时间给孩子高质量陪伴；公开谈论自己的感受；鼓励为主。
l 幸福感包括主观幸福、心理幸福好与社会幸福。
积极心理学认为，幸福不仅是感觉，更是一种能力，幸福是可以学习的。
幸福力是一个人内在的心理素养，是一个人获得幸福的软实力。这个软实力是一个人的情感力、认知力、健康力、意志力、抗挫力、微笑力和德行力的综合体现。
l 心理健康的定义：
除自己以外至少要爱一个人
良好的心情和自我评价，心理与社会功能效率高，心理符合年龄发展特征。
心理卫生公式： B = P/ E
B-心理不健康程度；
P-实际遭受的生活压力强度；
E-个人的适应能力（智力高低、性向强弱、常识多寡、良好习惯多寡）
保健要诀：缓解内外压力，提高自我强度。
图2 作者作家庭教育报告，湖北省职工大讲堂2018
l 万户家庭教育调研（湖北省家庭教育现状与立法需求调研报告，郑晓边2012）：
1、结果：各地家庭教育工作取得一定成效，但发展不平衡。广大家长重视家庭教育，对孩子期待很高。家长的家庭教育理念有偏差，重智育、轻德育。孩子问题行为与亲子关系和父母受教育程度相关。父亲期待、母亲监控和父母心理控制影响孩子成长.家庭教育的外部环境与社会支持缺乏。
2、原因：家长家庭教育观念陈旧，教养方式不合理；家庭教育缺乏法律支持，相关系统法规待确立；家庭教育经费无保障，缺乏社会资助渠道；家庭教育资源匮乏，各组织机构未形成合力；政府对家庭教育市场监管不够，缺乏组织支持系统。
3、对策：发挥政府主导作用，确立家庭教育的法律地位；构建家庭教育指导服务体系，提高家庭教育科学水平；深入家庭教育科学研究，发展家庭教育工作者队伍；加强家长和监护人的指导培训，转变家长家庭教育理念；重视特殊儿童的家庭教育，促使城乡家庭教育统筹均衡发展。
l 手机正在毁掉孩子！聪明家长这样做，让孩子不被手机危害！
1-3岁：尽量不让孩子接触手机
3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏
7-12岁：针对手机问题不宜强势打压
12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机
家长分享的三点经验：规定孩子使用电子产的时间，通过电子产品学习，找到能替代电子产品的活动。
l 培养孩子三好习惯
学习-勇于创新：主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。
做事-遵守规则：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费。
做人-拥有爱心：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强。
l 亲子互动、促进孩子健康发展
一要信心
信我必胜：自我评价实际、乐观体验自控、进取目标合适、小我大我整合。
信念合理：甄别错误信念、学会理性思考、寻求心理支持、良性自我暗示。
二要细心
细心复习：优化学习方法、培养学习兴趣、正确看待分数、提高备考效率。
细致得法：行为习惯入手、循序渐进强化、表扬多于惩罚、学会自主学习。
三要宽心
宽慰情绪：心胸宽广大度、情绪稳定愉快、合理宣泄愤怒、保持中度紧张。
宽养身心：一把菜一把豆、一个蛋加点肉、色香味七分饱、有劳逸调身心。
四要耐心
耐受挫折：缓解内心冲突、分析失败原因、修订原定目标、更多体验成功。
耐久动力：激发内部动机、合理归因成败、积极胜于消极、打破恶性循环。
五要知心
知己知彼：家校密切配合、亲子师生互动、积极应对压力、促进心灵健康。
知书达理：读万卷行万里、满足心理需要、建立合适期望、培养四个学会（认知、共处、做事、生存）。
l 格言：学有法则灵，情有诉则乐，行有志则远，心有望则福。
（参考文献省略，以上内容是作者多年的家庭教育报告纲要，版权保留）
l 作者简介
郑晓边，华中师范大学心理学教授，中国教育学会教育质量监测评价指导委员会委员，中国心理卫生协会青少年心理卫生专委会荣誉委员，中国心理学会学校心理学和老年心理学专委会委员，中国老年学和老年医学学会理事，湖北省老年心理学专委会主任，九三学社湖北省委咨询工作委员会副主任，加拿大Concordia大学儿童心理卫生高级访问学者，中科院武汉分院科学家报告团专家，湖北省家庭教育研究会常务理事。
l 家庭教育相关专著
郑晓边著：《生活叙事、生涯如歌》湖北科技出版社2018
郑晓边著：《生活叙事、幸福传承》华中师范大学出版社2017
郑晓边主编：《学校心理辅导实务》人民卫生出版社2011年
郑晓边编著：《青少年儿童异常发展与健康促进》华中师范大学出版社2013
郑晓边著：《心灵互动-学习、生活、择业、家庭辅导手记》华中师大出版社2004
郑晓边著：《心灵成长-校园生活中的健康心理与辅导》安徽人民出版社2006
郑晓边主编：《高考心理辅导》安徽人民出版社2008
郑晓边、刘敏、李跃梅、吴航编著：《学前儿童健康教育》武汉大学出版社2018返回搜狐，查看更多
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