掌握正确的音乐胎教，能让宝宝更加聪明！

人脑具有先天的音乐能力，同时也受音乐经验的塑造，这一过程从子宫内开始并贯穿一生。音乐的神经处理涉及复杂的双侧皮层和皮层下区域网络，整合了听觉、认知、感觉运动和情感功能，因此被建议作为神经精神科患者的治疗工具，包括有神经发育风险的婴儿。当然，对于正常发育的胎儿，音乐也会使他们的大脑听觉皮层和前额叶皮层会发生变化[1-2]。孕妈和胎儿一起享受音乐，不仅可以增强胎儿的听觉系统，有助于其未来的语言和认知能力发展，也能减轻自己的压力、焦虑和抑郁情绪[3]

胎儿在子宫里的听觉能力是逐步发展的，每个胎儿的发育步伐都不尽相同。大多数胎儿在25-27周时对低频250或500 赫兹音调有反应，在29-31周时对1000或3000 赫兹音调有反应[4]。因此，在孕晚期开始音乐胎教的对胎儿来说是最佳的时间。

研究表明，孕妈播放摇篮曲、古典音乐、大自然声音、中国民间音乐等都可以帮助提升母胎幸福感，尤其是摇篮曲和古典乐[5]。需要注意的是，胎教音乐应该选择孕妈喜欢或至少不反感的，否则由此产生的抵触情绪可能会传递给胎儿，让胎儿对音乐产生排斥心理。

摇篮曲可以选择勃拉姆斯的《摇篮曲Op.49.4》、莫扎特的《Wiegenlied》和舒伯特的《摇篮曲》，这些音乐旋律柔和、节奏平缓，能够带给胎儿安宁和舒适感。古典乐可以听听莫扎特、贝多芬、巴赫、海顿这些大师的作品，旋律优美、节奏舒缓，有助于胎儿的听觉发育和心理健康。大自然的声音可以尝试乔治·温斯顿、雅尼、班得瑞的作品，柔和的旋律和轻松的氛围能够带给胎儿舒适和放松的感觉。孕妈也可以自己哼唱音乐，以加强与宝宝之间的联系。

子宫是一个嘈杂的地方，胃的蠕动声、心跳声、肺的换气声都会通过会被骨骼的振动放大。因此，当给胎儿播放音乐时，需要注意以下几点[8-9]：

（1）音量适中：将外部声音的音量保持在50~60分贝左右，相当于正常谈话的音量，且不要将耳机或其他声音设备固定在肚子上。

（2）时长适当：每天播放胎教音乐的时间不宜过长，每天2-3次，每次15-30分钟为宜。

（3）安静的环境：在一个安静、舒适的环境中播放音乐，避免噪音干扰给胎儿带来的不适。

（4）播放方式：孕妈妈戴上耳机，声音是没法传递给胎儿的，胎教时应外放音乐，这样声音能够通过空气和母体的振动更自然地传递给胎儿。

音乐胎教不仅能让孕妈放松心情，更能为胎儿的健康发育奠定基础。选择合适的音乐，用心感受音乐的美妙，让音乐成为你和宝宝之间最美好的纽带。

1.Chorna O, Filippa M, De Almeida JS, etc. Neuroprocessing Mechanisms of Music during Fetal and Neonatal Development: A Role in Neuroplasticity and Neurodevelopment. Neural Plast.2019;2019:3972918.

2.Pino O, Di Pietro S, Poli D. Effect of Musical Stimulation on Placental Programming and Neurodevelopment Outcome of Preterm Infants: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2023;20(3):2718.

3.Mastnak W. Perinatal Music Therapy and Antenatal Music Classes: Principles, Mechanisms, and Benefits. J Perinat Educ. 2016;25(3):184-192.

4.Hepper P. G., Shahidullah B. S. The development of fetal hearing. Fetal and Maternal Medicine Review. 1994;6(3):179.

5.Konsam M, D'Souza SRB, Praharaj SK, et al. Effectiveness of Music on Perinatal Anxiety Among Pregnant Women and Newborn Behaviors: A Systematic Review and Narrative Synthesis. Indian J Psychol Med. 2023 Nov;45(6):565-572.

6.https://parentingscience.com/how-do-babies-respond-to-music-in-the-womb/

7.https://www.healthline.com/health/pregnancy/music-for-baby-in-womb#Turn-down-the-volume-

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关知识

如何胎教能让宝宝更聪明
如何胎教让宝宝更聪明
培养聪明宝宝的四个音乐胎教方法
这8种胎教方法一次性教给你，只听音乐可培养不出聪明宝宝
家进行胎教的3种方法，让你的宝宝更聪明！
专家：音乐胎教的正确方法
怀孕“胎教”怎么做？选对正确方法事半功倍，宝宝才更聪明
开启快乐妊娠，生健康宝宝，从掌握这些胎教知识开始
音乐胎教你理解正确吗？
胎教音乐该如何正确选择

网址: 掌握正确的音乐胎教，能让宝宝更加聪明！ https://www.trfsz.com/newsview73081.html