总是疲劳是种病，两招帮你缓解

2023-06-21 16:30:31　来源: DrLPS免疫力 上海  举报

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人感到疲惫不堪。其实，总是疲劳是一种病，世卫组织明确提出疲劳已成为现今社会危害人类健康的主要因素之一。

疲劳其实是身体的保护机制，发出该休息的信号，代表此刻机体处于低能量水平。如果继续工作下去，过劳会带来很多危害。

过劳状态下，肝脏分解氨的能力下降，体内残留的氨就随着汗液排出，颈部、后背、前胸、腋下就会有异味。

过劳还会导致磨牙，磨损牙齿表面，影响睡眠质量。

慢性疲劳综合症还很容易引起心脑血管疾病、慢性代谢类疾病、癌症等。所以及时缓解疲劳真的该重视起来！

除了病理性疲劳，一般我们可以通过调整工作强度、营养补剂来进行缓解。比如维生素B族，可以促进代谢，为身体提供能量，有助于缓解疲劳、精神紧张、压力大。植物中的泛菌糖脂质，能够促进褪黑素分泌，改善睡眠，还可致脑内及血清中诱导出β内啡肽，帮助人排遣压力、对抗疼痛和缓解抑郁。

推荐试试，采用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，同时添加高浓度维生素B族，保护皮肤、黏膜、神经健康，缓解压力、抗疲劳，帮助提高免疫细胞活性，减少疾病困扰。

参考文献：

Biotherapy,6(3):351-352(1992)

Life Science,54(6):75-80(1994)

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