一周减脂午餐，健康瘦身️

一周减脂午餐，健康瘦身️
亲爱的小伙伴们❗️记住，健康饮食才是减肥的关键
那些快速瘦身的方法，迟早都会反弹
减脂其实很简单，少油少盐，正常吃饭就好
之前分享过减脂早餐——没记住的可以去主页找找哦⊙ω⊙
今天是午餐的分享
不知道减脂午餐吃什么的小伙伴，可以参考下面的食谱

周一1⃣ 番茄炒蛋+青椒牛肉+板栗薯
周二2⃣ 鸡腿+生菜+米饭
周三3⃣ 虾仁+菠菜+玉米
周四4⃣ 排骨+青菜+板栗薯
周五5⃣ 牛肉滑蛋+青菜+板栗薯
周六6⃣ 番茄鸡蛋豆腐+西兰花+米饭

有多少小伙伴想看一日三餐的安排‍♀️
想和大家一起打卡，分享减脂餐的做法
丨我的减脂餐 丨一周减脂餐不重样 丨减脂餐 丨减脂 丨懒人食谱

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