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如何保障宝宝的全面营养？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 05:17

如何保障宝宝的全面营养？

疾病：提问于 2024-10-21 16:41 病情描述：

宝宝的营养。

回答1

保障宝宝全面营养，需关注饮食均衡、合理喂养、适当补充营养素、培养良好饮食习惯、关注特殊阶段营养需求等。 1. 饮食均衡：宝宝的食物应多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。例如，谷类可选择小米、大米；蔬菜如胡萝卜、西兰花；水果像苹果、香蕉。 2. 合理喂养：根据宝宝年龄选择合适的喂养方式，如母乳喂养、配方奶喂养、辅食添加等。 3. 适当补充营养素：如维生素 D，有助于钙吸收；铁元素，预防贫血；锌元素，促进生长发育。常见补充剂有维生素 D 滴剂、葡萄糖酸亚铁口服液、葡萄糖酸锌口服液。 4. 培养良好饮食习惯：定时进餐，避免边吃边玩，控制零食摄入。 5. 关注特殊阶段营养需求：如生病期间，要保证营养充足但不过量。总之，保障宝宝的营养需要家长从多个方面入手，细心观察宝宝的生长发育情况，如有异常及时咨询医生。

回答2

你好，根据你描述的这种情况来看小孩现在主要是出现了一些发育性的障碍有可能是由于孩子出生之后就一直喝奶粉造成有一些营养没有完全吸收，所以造成这种现象的发生应该给孩子适当的进行一些补充防止孩子造成一些营养不良的现象。你的建议就是对于这种情况可以适当地注意小孩的一些日常生活中尽量的注意好休息避免运动过度适当的补充一些时间大补丸加味逍遥丸同时也可以适当的补充一些复合维生素都有一定的调理和缓解的作用。

回答3

首先就是要让宝宝多喝水（不是饮料,而是纯粹的白开水,可以适当放一点点盐）,再选用百合,蜂蜜,银耳等,制成银耳冰糖羹,百合汤,总之就是要帮宝宝补充足够的汤汤水水,以给宝宝养阴清热,润燥止湿,清心安神.　另外,因为秋天人体的汗液蒸发较快,易丢失一部分水溶性维生素,如维生素B,C等.因此,还要给宝宝每天食用一定的新鲜水果以及牛奶,稀饭等.

回答4

吃一点米粉就行了，还可以在补点DHA就行了，其它的没必要吃，DHA是对脑部发育有好处滴

回答5

宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳或牛乳一种食物已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素.那么，应该怎样添加辅食呢？一、要根据宝宝的月龄按期添加.一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等.2、添加的量要由少到多.如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个.3、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食.此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小.4、注意卫生.给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮.添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病.

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