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乳酸菌饮料是酸奶吗 乳酸菌奶和酸奶的区别有哪些

来源:泰然健康网 时间:2024年12月22日 21:41

乳酸菌饮料是酸奶吗 乳酸菌奶和酸奶的区别有哪些

摘要:乳酸菌饮料又叫乳酸菌奶,不过虽然它号称奶,但实际上仍然是饮料,和酸奶是不同的,酸奶属于乳制品。乳酸菌饮料和酸奶的区别有很多,包括制作工艺、营养价值、口感等方面,相对来说,酸奶更健康,营养价值更高一些,用乳酸菌饮料来代替酸奶是不好的,容易引起肥胖、龋齿等。下面一起来了解一下乳酸菌奶和酸奶的区别有哪些吧。

一、乳酸菌饮料是酸奶吗

酸奶与乳酸菌饮料是生活中常见的饮品,很多朋友会把这两种饮品搞混,误以为是一样的,但其实乳酸菌饮料并不是酸奶。

酸奶与乳酸菌饮料是两种不同的乳品,酸奶是鲜牛奶经过灭菌消毒后,经乳酸菌发酵制成的乳制品,颜色白,气味清香,酸甜可口,属于乳制品范畴;乳酸菌饮料是含乳饮料的一种,是经过调配的饮料,属于饮料范畴。

二、乳酸菌奶和酸奶的区别有哪些

乳酸菌奶就是我们常说的乳酸菌饮料,它和酸奶之间的区别主要体现在以下几个方面:

1、制作工艺不同

酸奶用纯牛奶经过发酵之后制成的;乳酸菌饮料是以鲜奶或奶粉为原料,在经过了乳酸菌培养发酵制得的乳液中加入食品添加剂制成的。

2、营养价值不同

酸奶是由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必需的多种维生素,例如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等;乳酸菌饮料经过调配,蛋白质含量有所降低,还添加了更多的含糖量。

3、口感不同

酸奶吃起来的口感是比较醇厚的,而乳酸饮料经过调整,有的会加入果汁,味道多种多样,没有酸奶那么黏稠醇厚,而是更顺滑一些。

三、乳酸菌饮料可以代替酸奶吗

很多家长不想让孩子喝果汁、碳酸饮料,乳酸菌饮料虽然也是饮料,但相对要好一些,孩子也喜欢,于是会给孩子买较多的乳酸菌饮料,甚至用乳酸菌饮料代替酸奶和牛奶,但这样其实是不好的。

乳酸菌饮料中蛋白质和钙质的含量都不高,远远比不上牛奶和酸奶,其营养含量一般只有牛奶或酸奶的三分之一;而且乳酸菌饮料虽然也叫乳酸菌奶,但它实质上仍然是饮料,糖分含量是比较高的,天天喝乳酸菌饮料容易导致肥胖、龋齿等问题,而酸奶是可以每天都喝的,因此不建议用乳酸菌饮料代替酸奶。

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