宝宝如何喂养才能保证营养

宝宝的饮食非常重要，平时应该注意合理的身体保健和饮食安排，可以使宝宝能够健康成长，并且定期到医院进行检查，如果出现了微量元素缺乏的情况下，应该及时进行补充。由于宝宝的年龄比较小，选择母乳喂养或者混合喂养效果比较好，能够提高人体免疫力，可以促进宝宝的健康发育。下面就来介绍一下，宝宝如何喂养才能够使其健康成长。

1.三个月之内尽量不要吃含盐高的食品

在成长的过程中，最好应该注意饮食调理，一定要少盐少油。特别是在母乳喂养阶段，母亲最好也应该少吃一些辛辣刺激性的食物或者过于油腻的食品，才能够提供更加健康的乳汁。而且宝宝三个月以内，尽量不要吃零食或者含盐较高的食品，避免影响到肾脏的健康。

2.三岁以内不要喝茶

很多家长喜欢喝茶，认为宝宝也可以适当的喝一些茶饮，能够促进肠胃蠕动。其实这个做法是不对的，三岁以内的宝宝尽量不要喝茶或者喝咖啡，因为这些饮品中含有一定的兴奋剂，如果经常使用这一类的物品，可能会引起多动症。

3.周岁之内尽量不要吃蜂蜜

很多小宝宝喜欢吃甜食，但如果喝蜂蜜水或者吃药之后吃蜂蜜，对宝宝的胃肠健康会产生不良的影响。因为这些蜂蜜中会含有一定的有毒成分，若吃了这一类的食物，会引起恶心呕吐和腹泻等症状，严重影响到宝宝的健康成长。

以上几方面介绍了一下宝宝成长过程中，如何喂养才能够确保健康的内容，而宝宝年龄比较小，平时应该注意饮食调理，所以最好应该以母乳为主。另外，要及时补充人体所需要的维生素a和维生素D，有效的促进钙的吸收能够促进骨骼的生长，到6个月以上可以适当的添加辅食，能够补充宝宝成长所需要的营养成分。

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