什么牌子的酸奶减肥最好.........

什么牌子的酸奶减肥最好.........

男 | 20岁 2013-01-04 21:29:35 2人回复 来自锦州市

健康咨询描述： 什么牌子的酸奶减肥最好..........................

曾经的治疗情况和效果： 想减肥

想得到怎样的帮助：想减肥.......

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付敏 齐河康民诊所   医师 擅长: 阑尾炎，胃穿孔，肝胆疾病，气胸，前列腺疾病，子宫肿 帮助网友：11610称赞：4

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2018-07-27 12:45:24 我要投诉

      你好,不是依靠酸奶来减肥,适当喝些酸奶少吃其他高热量食物,对减肥很有帮助,什么牌子酸奶没有大的差别.如果讲某种酸奶减肥某种酸奶长胖那不科学.1、少吃含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物.2、多吃含纤维素高的食物,例如：芹菜、燕麦、各类蔬菜.3、加强有氧运动,饮食运动结合减肥效果更佳.仰卧起坐对腹部脂肪的消耗效果显著.4减肥期间仍应少量摄入碳水化合物,避免低血糖的情况出现,祝减肥成功.
      

赵芳 中山市博爱医院   副主任护师 擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男 帮助网友：2259

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2013-01-04 21:40:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，都是可以喝的，不用担心。
      指导意见：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      

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