情绪智慧护航 健康快乐成长
青少年成长心理健康问题，已然成为一个不容忽视的时代命题。在青少年特殊的成长阶段，如何让孩子知道自己要什么，并成为更好的自己，成了很多家长的难题。11月16日上午，枫桥街道康佳社区妇联邀请国家二级心理咨询师王晓梅老师以及注册儿童情商教育指导师秦岑老师，在康佳社区家长学校开展小手牵大手专题讲座。
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讲座伊始，王老师以其独特的授课风格，深入浅出地引导家长们对情绪进行认识和理解，充分揭示了情绪管理对于个人心理健康以及家庭和谐、孩子成长的重要影响。她指出，情绪是我们内心的感受和反应，是我们与外界交流的一种方式。因此，只有理解和处理好自己的情绪，才能更好地与他人进行互动和沟通。
在讲座的核心环节，王老师重点分享了父母如何管理自己的情绪以及如何协助孩子做好情绪管理。他强调，父母首先需要认识到自己的情绪，包括愤怒、悲伤、恐惧和喜悦等。只有对自己的情绪有清晰的认识，才能有效地管理和调适。
同时，王老师还介绍了许多实用的情绪管理技巧和方法，包括认知重构、呼吸调节、放松技巧以及积极思考等。他鼓励家长们在日常生活中运用这些技巧和方法，提高自己的情绪管理能力，同时秦老师也帮助孩子们掌握积极的情绪管理技能。
通过王老师的精彩讲解，家长们不仅对情绪管理有了更深入的理解，也学到了如何更好地处理自己和孩子的情绪。此次讲座为家长们提供了一个宝贵的机会，让他们在育儿过程中更加关注孩子的情感需求，建立积极的亲子关系，为孩子们的健康成长奠定坚实的基础。（王丽超）
