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这10个简单的家庭感统训练方法,家长一定不能错过!

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 05:25

如果这项能力没有在婴幼儿时期得到健全的发展,将会严重阻碍孩子大脑和身体的发育,对孩子健康成长造成一定的不良影响。

感统失调的危害

01

视觉失调

在阅读时会出现跳字跳行、文字经常抄错的错误,还经常出现丢三落四的情况;

02

听觉失调

“左耳进、右耳出”充耳不闻,同时还会有记忆力差的表现;

03

触觉失调

对别人的触摸十分敏感或过分迟钝,好动、自言自语、无法和他人沟通。甚至怕洗澡、理发、穿新衣等,有部分孩子还会喜欢啃手指甲;

04

平衡失调

会有攻击他人的表现,动作协调能力差,袜子穿反、不会系鞋带等现象;

05

前庭觉失调

做事协调能力差,注意力不集中,鞋穿反,晕车,方向感差;

06

本体觉失调

动作不协调和容易受挫、缺乏自信、笨手笨脚。有些孩子还有语言发展迟缓、表达困难等症状。

为什么会出现感统失调?

宝宝在成长发育的过程中,成长空间狭窄,感觉刺激机会少,就容易导致感统失调

这也是为什么生活在城市里的孩子,大多都有中、重度的感觉统合失调的表现。

提示:医生说的发育迟缓、自闭症等等都和感统失调有一定的关系哦~

家庭亲子感统训练

沐沐今天分享一部分适合家长和孩子在家就能做的感统训练,帮助小朋友在一定程度上改善感统失调的症状。

注意:如果家长并不清楚孩子是否感统失调,或是不清楚孩子感统失调的程度,建议去专业的感觉统合干预机构给孩子进行一次感统测评哦~

01

摸高跳

训练目的:腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。

训练要求:在孩子跳跃可及的地方悬挂一个玩具(气球或贴纸),鼓励孩子跳跃并伸手触摸到标记点,一组10次训练,每天进行5组。

难度设置:

A、标记点开始时挂得稍低一点,让孩子容易触到;

B、孩子掌握了这一技能后,把标记点稍微挂高,鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。

帮助给予:

1、如果孩子不懂得掌握身体的力量,可先用双手扶着TA的腋下,帮助TA练习弹跳;

2、通过跳弹床和在床垫上跳跃来掌握弹跳的方式;

3、给予鼓励和奖励来促进孩子练习的兴趣。

02

扔球

训练目的:手臂运动能力、手眼协调能力、力度掌控。

训练要求:把一个小型球或豆球扔到3米远的地方,地面可以在3米远位置画上直线。

难度设置:

A、距离先从3米开始,等孩子突破后,再增加1米,持续如此;

帮助给予:

1、开始时如果孩子不领会扔球的动作,可手把手地教;

2、给孩子在前方画一条线来提示TA要扔的距离;

3、为鼓励孩子尝试,可以在3米线的旁边放玩具或小食品来作为奖励物。

03

上、下楼梯

训练目的:增进孩子的平衡能力。

训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,连续一步上或者下楼梯。

难度设置:

A、成人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;

B、成人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;

C、成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;

D、让孩子独自上、下楼梯。

帮助给予:

1、双手(或拇指)抬高给予协助;

2、一手(拇指)高,一手(拇指)低给予协助;

3、单手(拇指)给予协助;

4、撤销所有协助。

04

跨绳

训练目的:身体平衡能力。

训练要求:绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15厘米高,让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

帮助给予:

1、用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子,必要时给予身体协助,伸手把TA的腿抬高跨绳;

2、要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子,避免绊倒;

3、建议用有弹性的圆形橡皮绳。

05

直线走

训练目的:平衡能力的控制。

训练要求:在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。

难度设置:

A、开始时只走一半的距离,允许偶尔走出界外;

B、要求孩子走完全程,尽量不要走出界外。

帮助给予:

1、训练者可站在孩子前方,拉着孩子的手向前走;

2、要提醒孩子既注意脚下的线条,又要注意前方的路;

3、训练者在孩子的前方引导孩子走,但不给予身体协助;

4、让孩子自己尝试独自走。

06

青蛙跳

训练目的:腿部运动能力、重心、平衡能力。

训练要求:用不粘胶在地板贴两条平衡线,在两条平衡线之间青蛙跳,成人给孩子示范如何做青蛙跳几次,然后指导孩子模仿。

难度设置:

A、开始时,线段间的距离应该短一点,让孩子容易达标;

B、如果孩子不愿意合作,可引入食物奖励的办法,把奖励物放在线条的另一端,孩子跳到线上就奖励;

C、逐渐地把线段间的距离增大。

帮助给予:

1、身体协助;

2、每一难度中如果孩子遇到问题,都要及时给予身体或口头上的指导,重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。

07

做体操

训练目的:身体的控制和协调能力。

训练要求:让孩子模仿一系列的手部和腿部动作,如:跳舞、做广播体操、打功夫等。

难度设置:

A、选择简单一点的动作;

B、等孩子慢慢掌握后,再选择较为复杂的动作,包括弹跳、跳跃等动作。

帮助给予:

1、另外一成人站在孩子旁边,如果孩子失去平衡,只在TA可能要跌倒时才给予扶持;

2、在孩子前后方均铺上垫子,孩子跌倒后鼓励TA自己起来继续练习。

08

跨圆圈

训练目的:双脚的协调能力及身体平衡能力。

训练要求:家长双手拿着呼啦圈、感统圈站在孩子的身后,鼓励孩子左右腿交替着跨入呼啦圈内。

难度设置:

A、由另外一位成人扶着孩子完成动作,并且呼啦圈的高度要调低一点;

B、呼啦圈的高度逐渐提高;

C、由孩子自己尝试着完成动作,只在必要时给予帮助。

帮助给予:

1、足够的身体协助;

2、必要的身体协助;

3、偶尔的身体协助。

09

翻滚身体

训练目的:身体的控制能力及协调能力。

训练要求:让孩子横躺在垫子上,从一端翻滚到另外一端。

难度设置:

A、在训练者的协助下进行翻滚;

B、自己控制身体进行翻滚。

帮助给予:

1、给予大量的身体协助和口头提示,让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量;

2、只在有需要时给予身体协助;

3、确保孩子的安全,避免碰伤。

10

转椅游戏

训练目的:调节中心与平衡力。

训练要求:让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。

难度设置:

A、开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;

B、孩子习惯后要求其两手自然放在腿上控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。

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