孩子要健康成长,情商的培养必不可少
对于父母而言,除了重视孩子在学校的学习外,还有一项教育在孩子生命中不可或缺,甚至比智商更为重要,那就是孩子的情商。情商对于每个人而言并不是与生俱来的天赋,而是经过后天的培养和教育逐步发展起来的。在孩子成长过程中,家庭教育与周围环境显得尤为重要。3岁以下的孩子,大脑皮质中的神经回路没有发育完全,不具备控制情绪的能力。这个阶段,父母通过语言和神态给与孩子的感受,影响着孩子脑神经回路的发育方向。可以说,情绪是天生的,情商是我们帮孩子养成的。
不同年龄段孩子的情商发展目标
0~2岁的孩子,需要父母通过安抚帮助自己认识和理解情绪,进而理解自己与世界的关系。
2~3岁的孩子,需要父母帮助自己在理解各种情绪的同时融入周围环境,能与不认识的人坦然相处。
3~4岁的孩子需要开始培养自信、独立、共情能力。
4~5岁的孩子需要增强抗挫能力和自控能力。
5~6岁的孩子需要建立起合作精神和乐观心态。
高情商孩子是怎么养成的
培养孩子的情商,要先正确看待孩子的情绪。他们不是在用情绪跟爸妈对抗,而是在用情绪跟爸妈沟通。当孩子发脾气时,他不是来烦我们的,而是来向我们寻求帮助的。
1、帮助孩子解决负面情绪
孩子发脾气了,别急,我们可以先试着帮孩子为他的情绪命名,“你觉得这样待着不舒服是吗?”“刚才爸爸把你的玩具拿走了,所以你不高兴了是吗?”在这种引导下,孩子会慢慢理解自己的情绪:“对,我就是因为这个觉得不高兴。”
当孩子感觉到自己的情绪被理解和接受,他会慢慢平静下来。反之,如果我们用发脾气来应对孩子的情绪,孩子只会觉得大人没弄懂自己的想法,那他会继续发脾气,直到我们懂他的意思。
如果孩子已经会说话,我们还可以请他试着说说自己的感受,给他表达情绪的权利。先处理好孩子的心情,再去处理事情。我们要做的不是让孩子不发脾气,而是让孩子不乱发脾气。
在孩子产生负面情绪的时候,家长还可以鼓励孩子做一些自己感兴趣的事情来分解压力。心理学研究表示:做运动是极佳的排压方法之一,运动20分钟以上,会促进大脑的脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。
2、培养孩子自信
自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上得心应手。在夸奖自己孩子时,不萌随口一说,一定要结合孩子自身的优点,不同于别的小朋友哦,每个孩子都是独一无二的!现在流行“赏识教育”,不停表扬孩子,其实,盲目表扬、从不批评,容易让孩子自大,受挫后转而自卑。表扬与批评都需要,但要掌握正确的方式。
孩子在幼儿园得到了小红花,回到家,爸妈可能会说:“你好棒!好聪明!”这种空泛的表扬不能强化孩子对自己行为的认识,我们不如问问宝宝做了什么事受到特别奖励?如果是因为帮助了小朋友,那我们可以说,太好了,你喜欢帮助别人,乐于助人是一种美德……这有利于孩子理解自己的行为,当他认为自己是乐于助人的,他就会继续去帮助别人。
如果孩子跟小朋友玩耍时起了冲突,把小朋友推倒了,妈妈要说的不是“你怎么这么暴力啊”,而是“宝宝,你伸手去推小朋友,这是不对的,小朋友会受伤,下次碰到这种情况,你不要推人家,你可以告诉小朋友你是怎么想的……”这样的批评,能让孩子明确知道自己的哪种行为是不对的,正确做法是什么;妈妈生气不是因为不喜欢自己,而是因为不喜欢自己刚才做的事。这种认识有助于培养孩子的自尊、自信和安全感。
3、培养孩子人际交互能力
现在的孩子大部分都是独生子女,难免孤单。父母可以多邀请小朋友到家里做客,和孩子一起玩耍、学习,过生日等。此外,要让孩子学会与人分享,鼓励孩子主动和别人打招呼,和好朋友一起分享自己喜欢的东西。多带孩子去公园玩耍,创造机会让孩子和别的小伙伴交朋友。
孩子的习惯、一些行为往往都是学着父母来做的,所以在孩子面前要保持冷静,心平气和地讲话。培养孩子的情商并不是一朝一夕可以完成的,需要坚持。望子成龙、望女成凤是每一个家长的心愿,作为一个关爱孩子成长的家长,您是否只把目光放在了孩子学习的成绩和特长能力上,为孩子的健康成长,请您首先关注孩子的心理素质培养,提升孩子的EQ。让孩子找回失去的欢笑,健康快乐地学习、生活,积极主动的获取优良的学习成绩和技能。
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