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瘦的人为什么蛋白质偏高

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 00:47

今天去医院拿验血报告了，胆固醇高了点7.09，低密度脂蛋白也是高4.89，记得之前也是血脂高没有在意，老公说该吃就吃，现在随着年领增长不能不在意，还是要控制饮食，饮食对胆固醇高极为重要，我特别喜欢吃蛋糕甜食以后还是要戒了，还有蛋黄不能吃，多吃鱼肉，坚果，藜麦的蛋白质含量也挺高的，新鲜蔬菜多吃，除了吃的方面运动也是要加强，有必要提高代谢，我瘦不下来就是代谢不好，现在流行的轻断食也试试，正确3个月再检查会好一点，加油吧！今天去医院拿验血报告了，胆固醇高了点7.09，低密度脂蛋白也是高4.89，记得之前也是血脂高没有在意，老公说该吃就吃，现在随着年领增长不能不在意，还是要控制饮食，饮食对胆固醇高极为重要，我特别喜欢吃蛋糕甜食以后还是要戒了，还有蛋黄不能吃，多吃鱼肉，坚果，藜麦的<em>蛋白质</em>含量也挺高的，新鲜蔬菜多吃，晓雯健康说