一天六个橙子｜瘦了3斤｜五天刘亦菲减肥法

小新挑战五天刘亦菲减肥法之
第四天 果断日

汇报结果
第一天晨重：107.2斤
第二天晨重：106.6斤⬇️0.6斤
第三天晨重：105.1斤⬇️1.5斤
第四天晨重：104.2斤⬇️0.9斤

️今日食谱：
6点 一个橙子一个鲜花饼
9点 一杯草莓摩卡
13点 两个橙子
18点 两个橙子

来到倒数第二天啦 今天又是快乐的水果日 汇报昨天吃鸡情况 掉秤0.9斤！！不错不错

今天早起补作业！虽然到上课也没抄完四千字 最后在课上写完了 称体重的时候天都没亮呢 好冷好冷 先吃了一个橙子 但是还没有饱 看着鲜花饼快要过期了 与其扔了不如炫我嘴里嘿嘿
起得早就很困 为了配合果断日特地挑的带草莓的咖啡 喝到最后有好多甜甜的草莓果肉 我不知道是不是对咖啡依赖了 现在不喝咖啡就不噗噗一喝半小时内肯定要去厕所 太有效果了 便秘的宝宝真的可以去试试
中午两个橙子 这个橙子很嫩很多汁 但是感觉就像喝橙汁一样一点也不占肚子呜呜呜 不过还是坚持到了晚饭啦 报告今天早上出门忘带水杯了白天都没喝水 晚上六点吃了橙子一个 九点吃了第二个 睡觉睡觉 期待明天的体重～

相比于我之前发的百万人看过的王炸减肥法 其实刘亦菲减肥法原理差不多 但是为什么这次数据比较差 因为上次特别狠 但是我想要把减肥融入生活中 不以健康和快乐作为代价 前路还长 我们不着急慢慢瘦 就算今天不掉秤也没关系 反正还有明天呢对吧

五天刘亦菲减肥法（具体食谱见p6）
第一天：蛋断日
第二天：液断日
第三天：肉断日
第四天：果断日
第五天：菜断日
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