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茶疗“治未病”是养生的最高境界，助你开启健康的生活之路

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 04:00

《黄帝内经》说：“不治已病，治未病。病已成而后治之，譬如渴而穿井，不亦晚乎。”意思是说不要等病了才去治疗，而是在未病时就做好预防。生病了再治疗，就好比口渴了才去打井，不是晚了吗？

“不治已病，治未病”虽言“治”，实际上是预防疾病的发生，遏制疾病的发展，更多的是一种预防疗养的防病理念，也是养生的最高境界了。

“治未病”是“除恶扬善”的过程

很多时候病不是一下子就来了，它有一个形成的过程。身体的损伤，在长年累月不良的生活习惯下愈加深重。一个小小的感冒、发烧、意外摔倒，都可能成为导火索，立刻被引爆，形成难以磨灭的病痛灾难。

比方高血压，由于长期不良的饮食习惯，不规律的作息生活，常年过量饮酒吸烟，都可能会诱发高血压征兆，出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状，严重者还会出现心脑血管疾病，中风、脑梗、脑血管破裂的风险加大。中医所说的“未病先治”，是从病因形成前开始预防；疾病的出现后开始遏制，防止病情的进一步恶化及病情的反复。

中医学理论“治未病”，包含了三层含义：其一是未病先防。没病的时候提前预防，防止病因形成，从根本上阻止“病因”的出现，给身体带来的损伤；其二，已病防变。生病了，要防止它进一步恶化，将“病因”控制在最小的范围内，降低“病因”可能会对身体带来的危险；其三，病后防复发。病治好后，还要预防病情反复。这都属于“治未病”的范畴。

“治未病”就是“除恶扬善”的过程，它将病因的“恶因”消除或将影响降到最低，从而得到最好的结果。