肠胃不好煲什么汤调理 喝5款汤饮调理肠胃

出现肠胃不好的情况后很容易出现腹痛腹泻的问题，而且还有可能影响营养的消化和吸收，长此以往就会对自身的健康造成不利影响。对于肠胃不好的人群而言，调整健康饮食是非常重要的，平时也可以多喝汤来起到调养身体的作用。那么肠胃不好煲什么汤来调理呢？今天给大家介绍五款汤饮来起到调理肠胃的作用。

第一、蔬菜芦荟汤。需要准备适量的芦荟，竹笋，黄瓜，甜椒，冬菇和生姜，先将芦荟边缘的细刺削掉，然后清洗干净，将外皮剥掉后切段备用，将其他食材也全部清洗干净切块备用，冬菇提前泡发，清洗干净。锅中加入适量清水，将冬菇放入锅中，等到水烧开之后再加入甜椒，最后加入芦荟和黄瓜，之后加入适量食盐调味即可，能够起到调理肠胃和清热降火的作用。

第二、虫草百合鸭肉汤。准备适量的冬虫夏草，百合和鸭肉，先将鸭肉提前炖30分钟，然后锅中加入百合和冬虫夏草继续炖20分钟，之后根据个人口味放入食盐调味即可。能够起到健脾养胃的作用，特别适用于脾胃虚弱和肺肾不足的患者。

第三、木瓜鲩鱼汤。准备一条鲩鱼清洗干净，然后再准备适量的木瓜。锅中放入适量清水，烧开之后将两种食材一起放入锅中炖煮，等到鱼汤变成奶白色就可以了，不仅能够滋养身体，还能促进肠胃消化。

第四、桂圆红枣山药汤。将山药去皮清洗干净，切丁备用，锅中加入适量清水，将山药和红枣一起放入锅中熬煮至软烂，最后再放入桂圆肉和砂糖。山药具有补脾胃的作用，而红枣和桂圆能起到补血养气的功效。

第五、人参猪肚汤。将适量的人参，黄连，甘草，大枣，干姜，黄芪，半夏一起清洗干净，放入纱布袋中。猪肚清洗干净放入锅中，加入适量清水，然后将装有药材的纱布包也放入锅中一起熬煮，直到猪肚炖烂为止，最后再加入食盐调味。

以上所介绍的这些汤饮既能起到补充营养的作用，还能帮助大家调理肠胃，特别适用于脾胃虚弱和消化不良的患者。日常饮食也应该以清淡易消化为主，禁止食用各种辛辣刺激性的食物，也不能抽烟饮酒，以免对肠胃造成不良刺激，同时也不能出现暴饮暴食的现象。

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