心脏病患者可做高强度运动

　　一项研究表明，高强度的运动能够更好地帮助心脏移植患者进行锻炼，并且，它能够让心脏病患者达到更高水平的运动能力，同时让身体更好地控制血压，这是中等强度的运动不能够达到的。

　　研究人员通过对16名研究对象进行实验，他们都接受过心脏移植手术，并且带着新的心脏平稳生活了一年以上。研究人员将其分为两组，让他们分别经历12周的高强度间歇训练和温和的持续训练。结果显示，高强度间歇训练对于心脏移植患者来说是安全的，并且他们对运动能力和血压控制效果优于中等强度训练。

　　来自丹麦哥本哈根大学比斯比捷医院的克里斯汀·多尔（Christian Dall）称，到目前为止，这项实验已经可以证明，稳定的心脏移植受者可以从高强度的运动训练中获得更多益处。重要的是，训练项目十分安全，并且深受患者喜爱。

　　以前，高强度苛刻的训练已经成为心脏病患者的禁忌运动。但是在这项研究中，研究人员发现患者在高强度运动中身体能够获得更多益处。通过患者最大摄氧量的对比发现，当患者进行持续的适度训练时最大摄氧量增加了10%，而患者进行高强度间歇训练时，最大摄氧量可以提升17%。并且，在收缩压的变化方面来看，中等强度运动组的患者收缩压保持不变，而高强度组患者的收缩压会有所下降。此外，在心率峰值上看，中等强度组心率恢复的较慢，而高强度运动组患者的心率恢复速度也有所提高。该项研究成果发表在《移植美国杂志》上。

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