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正常人的标准体重是多少

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 06:05

正常人的标准体重男女有所不同,世界卫生组织计算公式为女性标准体重=(身高-70)×60%;男性的标准体重=(身高cm-80)×70%。

体重和性别、年龄、地域等因素有关,而世界卫生组织给出的计算公式,女性标准体重=(身高-70)×60%,即一位女性的身高为165cm,标准体重=(165-70)×60%=57kg。

男性标准体重=(身高-80)×70%,即一位男性的身高为175cm,标准体重=(175-80)×70%=66.5kg。

一般标准体重±10%之内都属于正常现象。如果超过标准体重10%为超重,需要控制体重,可通过多运动,调整饮食方法改善。如果低于标准体重10%则为偏瘦,需要在饮食上增加营养。

当体重过重或过轻时都会对身体健康造成不利影响,需要及时进行调理。平时多参加一些体育锻炼,可以增强体质。并注意观察自身身体变化,若出现异常现象,需要及时就医检查。

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