首页资讯 2个月减肥计划

2个月减肥计划

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 08:34

搜索

我是个女生,18岁,150的个子,97斤,我想在两个月内减掉25斤,有什么方法?请告诉我,谢谢

19 次浏览2008.08.17 提问

最佳答案

2018.11.10 回答

哈哈你和我一样啊，但我已经减下来了。我用的是玉米减肥法，非常成功，我是这样做的：
1：早上喝一杯酸牛奶，包子什么随你，但酸牛奶一定要喝，我喝的是畅优
2：中午喝一杯酸牛奶，再吃一个玉米（玉米其实蛮饱腹的），这时候你要还觉得饿，就吃釉子或其他水果直到你饱为止
3：晚上和中午一样（减肥减了一段时间后，我是半个月后食量已经小了好多，你可以晚餐改为一杯蜂蜜水（很容易饱腹的）加苹果
我喝了1个月的酸牛奶后皮肤都变好了
方法最久用2个月，后面为了营养需要就不能这样下去了。所以你要好好把握这两个月
我试过很多方法，这个很适合我，还有其他的减肥方法，你可以加我QQ54425335
希望你成功啊哈哈

其他回答(1条回答)

2008.08.17 回答

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象kfc 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢