首页资讯盘点明星减肥餐：袁姗姗不吃主食，杨紫看着丰盛，周冬雨让人心疼！

盘点明星减肥餐：袁姗姗不吃主食，杨紫看着丰盛，周冬雨让人心疼！

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 08:50

2018-12-09 08:55 环球精选

说到减肥，明星绝对是处于前列的一批人，有时候真羡慕他们说胖就胖，说瘦就瘦的体质，但是还是比不了，毕竟人家的工作有一部分就是减肥啊，但是我们也可以从她们的日常晒照看一下他们平时都在吃什么，跟着学习一下说不定就瘦了呢？今天小编就来盘点一下那些明星的减肥餐吧！

首先就是邓超了，邓超的身材一直都是很好的，不过有段时间胖了一点，于是他打算减肥，花了15天就瘦了10斤，非常的厉害啊，邓超的办法就是少吃主食，多吃蔬菜和蛋白质，少水少盐，感觉普通人这么吃吃不下去啊!

刘涛的减肥食物就是晚上不吃饭，吃水果，比如猕猴桃和香蕉，这也是很多人的减肥方法，不过这么吃真的不会饿吗？小编要是这么吃绝对撑不到第二天早上的！

杨紫的食物就是用水煮蔬菜，看上去还是很丰盛的，不过吃完估计几个小时就饿了，没有多少能量啊，不过杨紫也说了，要是把汤喝了会怎样，看来杨紫也是饿得狠了，居然想要连锅端！

看看张馨予的食谱，营养很丰盛的样子，不过蔬菜还是有点少了，这个量对女孩子来说其实也足够了，应该能吃个半饱吧，张馨予身材那么好，估计也和多吃蛋白质有关系，你们觉得呢？

还有袁姗姗的视频，感觉也是蛋白质配合蔬菜，没有看见什么主食，看来明星们的减肥套路都差不多，就是少吃主食，多吃蛋白质和蔬菜，最好是水煮，没有油和盐！

最后看看周冬雨的食谱，居然连蛋白质都没有，全是蔬菜，这么吃难怪会这么瘦啊，让人心疼，不过小编还是建议加点蛋白质和粗粮的，不然真的会饿出事来，对于明星的这些减肥食谱，你们有什么看法呢？

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责编：王澎

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