自测“身体健康指数”（BMI）

 自测“身体健康指数”（BMI）
                                          姚玉玲
       据医疗专家讲： 评价“身体质量指数”（BMI），国际通称BMI （Body Mass Index）；是目前国际通用的衡量人体胖瘦程度，以及是否健康的标准；而不是以个人愿望，喜好或者是自我感觉身体状态来认定的；经过实践应用得到证明：“身体质量指数”（BMI）的测定计算方法，比较科学，具有比单纯的以体重秤量认定具准确性。
 BMI值計算公式: BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2)

例如：一个52公斤的人，身高是155公分，则BMI为 :

52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6

体重除以身高的平方

体重正常范围为 BMI=18.5～24

我的体重：59（公斤）   身高：155 （厘米）

我的BMI为：59（公斤）/1.552 ( 公尺2 )= 24.49          超出正常范围0.49

范围 快看看自己的BMI是否在正常范围吧！

身體質量指數(BMI)
(kg/m2)

腰圍
(cm)

體重過輕

BMI ＜ 18.5

-

正常範圍

18.5≦BMI＜24

-

異常範圍

　　過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35

男性：≧90公分
女性：≧80

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