bmi怎么算标准体重

用bmi计算标准体重，需要了解bmi的计算公式和标准范围，以及测量准确的身高米数。

bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi的计算公式为体重公斤数/身高米数的平方，单位为kg/m2。我国成年人的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，如果知道自己的身高米数，即可据bmi的计算公式，倒推出自己的标准体重范围，即用身高米数的平方乘以bmi的标准值上下限。

例如，身高为1.6米，则计算标准体重时，1.62*18.5=47.36（kg），1.62*23.9=61.18（kg），则标准体重范围为47.36~61.18kg。使用bmi计算标准体重的优缺点都很明显。

1、优点：相较于使用体脂率等其他指标计算标准体重，根据bmi计算只需要测量身高即可，对测量器械、环境几乎没有任何要求，便于操作，快捷高效，而且不受性别限制，除儿童外年龄限制也较小，可以普遍地适用于大部分人群。因此，使用bmi计算的标准体重范围可以作为大部分人群的参考范围，用以评价自身的胖瘦情况。

2、缺点：bmi的正常值范围不适用于未成年人及孕妇，也有一定的人种差异。此外，bmi只以身高作为计算标准体重的依据，不能准确反映身体的组成，无法区分脂肪和肌肉的质量，对于运动员或肌肉特别发达的人群，bmi值也不具有客观参考性。

所以，不能过于依赖根据bmi值计算出的标准体重范围，体重处于标准体重范围内也不意味着人体就是完全健康的状态，还需关注自己的体脂率、腰围、血压、血糖、胆固醇等指标，综合全面地评估自身的健康状况。

发布时间：2023-10-11 13:01

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bmi值在18.5-23.9之间为正常。 bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m2。该指标一定程度上可以反映人体的密度，被普遍应用于评价人体的营养状况和胖瘦程度。 一、结果判读。 1、正常值：我国成年人的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年人，不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要通过营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 二、应用与局限性。 1、应用：尽管存在体脂率等更为精准的指标，但这些指标对测量器械、环境的要求更高，而在日常生活中，需要更加便于操作、快捷高效的方法。而在测量和计算有限的情况下，bmi可以大体评估个体的健康状况和肥胖程度，被广泛应用于评价肥胖及与肥胖相关疾病的死亡危险性判断中，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。 2、局限性：bmi指标无法区分脂肪和肌肉的质量，因此容易将肌肉发达的人群误判为超重或肥胖；对于肌肉和骨质一同减少的老年人，其实际已经超重了，但可能也会被划分为正常范围。此外，bmi忽略了内脏脂肪的危险性，内脏脂肪超标更易增加多种疾病的风险，对健康的危害远大于皮下脂肪。 需要提醒的是，不能过于依赖bmi结果，bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和其他健康评估指标结合，如血压、血糖、胆固醇、体脂率等。

BMI是Body Mass Index的缩写，中文意为“身体质量指数”，又称体重指数、体质指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，可以反映人体的密度。其计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）²。由于计算方式简单，BMI现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。 一般情况下，我国成年人的BMI在18.5至23.9kg/m2之间，则属于正常范围，低于18.5kg/m2表示体重过低，位于24.0至27.9kg/m2之间表示超重，高于27.9kg/m2时则表示肥胖。 需要注意的是，BMI并不是衡量个体健康的唯一标准。虽然它可以作为初步的健康评估工具，但是其并不能区分肌肉和脂肪的质量。例如，一些运动员可能会有较高的BMI，但他们的体脂百分比可能很低。因此，BMI应与其他健康指标一起使用，如腰围、血压、血脂等，来综合评估一个人的健康状况。

BMI，也就是"Body Mass Index"，翻译成中文是"体质指数"，是衡量体重是否健康的一个指标。BMI的计算公式：BMI=体重（kg）/ 身高2（m2）。 BMI指数在很大程度上可以反映一个人是否肥胖，对成年人健康状况的判断有一定的参考价值。不同的数值范围代表不同的身体状况： 1、偏瘦：BMI ＜18.5。 2、正常：BMI 在 18.5-23.9 之间。 3、过重：BMI 在 24-27.9 之间。 4、肥胖：BMI 在 28 或以上。目前认为，BMI 在 32 或以上为重度肥胖。 需要注意的是，BMI并非适用于所有人群，比如运动员、孕妇、儿童和老年人，他们的体脂比例、肌肉比例与普通成年人不同，不能直接使用这个指标来判断健康状况。另外，不同的种族和地区，对BMI的参考标准可能也会有所不同。

男性bmi值在18.5-23.9之间为正常范围。 bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m2。该指标一定程度上可以反映人体的密度，被普遍应用于评价人体的营养状况和胖瘦程度。 一、结果判读。 1、正常值：我国成年人的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年人，不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要通过营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 二、应用与局限性。 1、应用：尽管存在体脂率等更为精准的指标，但这些指标对测量器械、环境的要求更高，而在日常生活中，需要更加便于操作、快捷高效的方法。而在测量和计算有限的情况下，bmi可以大体评估个体的健康状况和肥胖程度，被广泛应用于评价肥胖及与肥胖相关疾病的死亡危险性判断中，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。 2、局限性：bmi指标无法区分脂肪和肌肉的质量，因此容易将肌肉发达的人群误判为超重或肥胖；对于肌肉和骨质一同减少的老年人，其实际已经超重了，但可能也会被划分为正常范围。此外，bmi忽略了内脏脂肪的危险性，内脏脂肪超标更易增加多种疾病的风险，对健康的危害远大于皮下脂肪。 需要提醒的是，不能过于依赖bmi结果，bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和其他健康评估指标结合，如血压、血糖、胆固醇、体脂率等。

BMI是Body Mass Index的缩写，BMI指数就是身体质量指数，又称体重指数、体质指数，可以反映人体密度。其计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）²。由于计算方式简单，BMI现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。 一般情况下，我国成年人的BMI在18.5至23.9kg/m2之间，则属于正常范围，低于18.5kg/m2表示体重过低，位于24.0至27.9kg/m2之间表示超重，高于27.9kg/m2时则表示肥胖。 需要注意的是，BMI并不是衡量个体健康的唯一标准。虽然它可以作为初步的健康评估工具，但是其并不能区分肌肉和脂肪的质量。例如，一些运动员可能会有较高的BMI，但他们的体脂百分比可能很低。因此，BMI应与其他健康指标一起使用，如腰围、血压、血脂等，来综合评估一个人的健康状况。

bmi的计算公式为体重（kg）÷身高2（m2）。 bmi是body mass index的缩写，中文名称为身体质量指数，属于目前国际上通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。成人bmi的正常范围是18.5-23.9，如果bmi小于18.5，则属于低体重状态；如果24≤bmi≤27.9，则属于超重状态；如果28≤bmi≤30，则属于肥胖状态；如果bmi＞30，则属于重度肥胖状态。 虽然儿童和青少年并不适合这一诊断标准，但基本规律是bmi越高，肥胖程度越高。此外，孕妇、肌肉特别发达、绝经后以及身体浮肿等情况的人群，也不适合这一诊断标准。 需要提醒的是，bmi对于判断胖瘦、机体健康状况的效果有限，也不能反映体内的脂肪有多少、肌肉有多少。因此，必要时还需要结合其他的健康指标，进行健康风险分析。

BMI变大通常意味着一个人的体重增加或者身高减少。 BMI是Body Mass Index的缩写，中文意为“身体质量指数”，又称体重指数、体质指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，可以反映人体的密度。其计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）²。因此，如果BMI变大，通常意味着体重增加，或者在少数情况下，可能是由于身高减少所导致的（比如老年人因为骨质疏松引起的身高减少）。 由于计算方式简单，BMI现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。一般情况下，我国成年人的BMI在18.5至23.9kg/m2之间，则属于正常范围，低于18.5kg/m2表示体重过低，位于24.0至27.9kg/m2之间表示超重，高于27.9kg/m2时则表示肥胖。 需要注意的是，BMI并不是衡量个体健康的唯一标准。虽然它可以作为初步的健康评估工具，但是其并不能区分肌肉和脂肪的质量。例如，一些运动员可能会有较高的BMI，但他们的体脂百分比可能很低。因此，BMI应与其他健康指标一起使用，如腰围、血压、血脂等，来综合评估一个人的健康状况。

bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi是用于评价人体的营养状况和胖瘦程度的指标，男性bmi值在18.5-23.9之间为正常范围。 1、正常值：我国成年男性的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年人，不能用于评价未成年人和部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要通过营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 需要提醒的是，不能过于依赖bmi结果，bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和其他健康评估指标结合，如血压、血糖、胆固醇、体脂率等。

女生bmi的标准是低于18.5为体重过低，18.5-23.9之间为正常范围，24-27.9之间为超重，高于27.9为肥胖。 bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m2。该指标一定程度上可以反映人体的密度，被普遍应用于评价人体的营养状况和胖瘦程度。 一、结果判读。 1、正常值：我国成年人的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年人，不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要联合营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 二、应用与局限性。 1、应用：尽管存在体脂率等更为精准的指标，但这些指标对测量器械、环境的要求更高，而在日常生活中，需要更加便于操作、快捷高效的方法。由于在测量和计算有限的情况下，bmi可以大体评估个体的健康状况和肥胖程度，所以被广泛应用于评价肥胖及与肥胖相关疾病的死亡危险性判断中，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。 2、局限性：由于bmi指标无法区分脂肪和肌肉的质量，因此容易将肌肉发达的人群误判为超重或肥胖；对于肌肉和骨质一同减少的老年人，其实际已经超重了，但也可能会被划分为正常范围。此外，bmi忽略了内脏脂肪的危险性，而内脏脂肪超标更易增加多种疾病的风险，对健康的危害远大于皮下脂肪。 需要提醒的是，评估个体的健康状况和肥胖程度，不能过于依赖bmi结果，即使bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和血压、血糖、胆固醇、体脂率等其他健康评估指标结合，方可明确诊断。

女性bmi值在18.5-23.9之间为正常范围。 bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m2。该指标一定程度上可以反映人体的密度，被普遍应用于评价人体的营养状况和胖瘦程度。 一、结果判读。 1、正常值：我国成年人的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年人，不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要联合营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 二、应用与局限性。 1、应用：尽管存在体脂率等更为精准的指标，但这些指标对测量器械、环境的要求更高，而在日常生活中，需要更加便于操作、快捷高效的方法。由于在测量和计算有限的情况下，bmi可以大体评估个体的健康状况和肥胖程度，所以被广泛应用于评价肥胖及与肥胖相关疾病的死亡危险性判断中，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。 2、局限性：bmi指标无法区分脂肪和肌肉的质量，因此容易将肌肉发达的人群误判为超重或肥胖；对于肌肉和骨质一同减少的老年人，其实际已经超重了，但可能也会被划分为正常范围。此外，bmi忽略了内脏脂肪的危险性，而内脏脂肪超标更易增加多种疾病的风险，对健康的危害远大于皮下脂肪。 需要提醒的是，评估个体的健康状况和肥胖程度，不能过于依赖bmi结果，即使bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和血压、血糖、胆固醇、体脂率等其他健康评估指标结合，方可明确诊断。

BMI指数通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算。 BMI是Body Mass Index的缩写，中文意为“身体质量指数”，又称体重指数、体质指数，其计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）²。由于计算方式简单，BMI现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。 一般情况下，我国成年人的BMI在18.5至23.9kg/m2之间，则属于正常范围，低于18.5kg/m2表示体重过低，位于24.0至27.9kg/m2之间表示超重，高于27.9kg/m2时则表示肥胖。 需要注意的是，BMI并不是衡量个体健康的唯一标准。虽然它可以作为初步的健康评估工具，但是其并不能区分肌肉和脂肪的质量。例如，一些运动员可能会有较高的BMI，但他们的体脂百分比可能很低。因此，BMI应与其他健康指标一起使用，如腰围、血压、血脂等，来综合评估一个人的健康状况。

bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m2。女性bmi的标准是低于18.5为体重过低，18.5-23.9之间为正常范围，24-27.9之间为超重，高于27.9为肥胖。 1、正常值：女性的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年女性，不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要联合营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 需要提醒的是，评估个体的健康状况和肥胖程度，不能过于依赖bmi结果，即使bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和血压、血糖、胆固醇、体脂率等其他健康评估指标结合，方可明确诊断。

bmi值在18.5-23.9之间为正常范围。 bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m2。该指标一定程度上可以反映人体的密度，被普遍应用于评价人体的营养状况和胖瘦程度。 一、结果判读。 1、正常值：我国成年人的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年人，不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要通过营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 二、应用与局限性。 1、应用：尽管存在体脂率等更为精准的指标，但这些指标对测量器械、环境的要求更高，而在日常生活中，需要更加便于操作、快捷高效的方法。而在测量和计算有限的情况下，bmi可以大体评估个体的健康状况和肥胖程度，被广泛应用于评价肥胖及与肥胖相关疾病的死亡危险性判断中，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。 2、局限性：bmi指标无法区分脂肪和肌肉的质量，因此容易将肌肉发达的人群误判为超重或肥胖；对于肌肉和骨质一同减少的老年人，其实际已经超重了，但可能也会被划分为正常范围。此外，bmi忽略了内脏脂肪的危险性，内脏脂肪超标更易增加多种疾病的风险，对健康的危害远大于皮下脂肪。 需要提醒的是，不能过于依赖bmi结果，bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和其他健康评估指标结合，如血压、血糖、胆固醇、体脂率等。

我国成年男性的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围。 bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi是用于评价人体的营养状况和胖瘦程度的指标，男性bmi值在18.5-23.9之间为正常范围。 1、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要通过营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 2、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年人，不能用于评价未成年人和部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。同时，不能过于依赖bmi结果，bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和其他健康评估指标结合，如血压、血糖、胆固醇、体脂率等。

体重指数BMI是一种常用的衡量人体肥胖程度和健康状况的指标。它是通过一个人的体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方来计算的。 一般来说，BMI在18.5到23.9之间被认为是正常的，而BMI低于18.5可能被认为偏瘦，高于23.9可能被认为超重或肥胖。然而，这些标准并非绝对，因为BMI并不能完全反映一个人的健康状况，例如肌肉重量、脂肪比例、代谢率等因素也会影响一个人的健康状况。 除了BMI之外，还有其他一些指标可以用来评估人体的健康状况，如腰围、体脂率等。 综上所述，在评估自己的健康状况时，应该综合考虑多个因素，并在专业医生的指导下进行。同时，对于存在营养不良或超重肥胖者，应及时进行调整，包括均衡饮食、适量运动、改变生活方式等，必要时可遵医嘱服用药物。但这些调整的目标并不是单纯使体重达到标准，更重要的是希望通过保持健康的体重以改善患者健康状况，降低发生相关疾病的风险。

bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数，是通过计算得出的，与嘴巴大小无关。bmi的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m2。女生bmi的标准是低于18.5为体重过低，18.5-23.9之间为正常范围，24-27.9之间为超重，高于27.9为肥胖。 1、正常值：我国成年女性的bmi值在18.5-23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年女性，不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要联合营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24-27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。 在测量和计算有限的情况下，bmi可以大体评估个体的健康状况和肥胖程度，但不能作为唯一的指标。即使bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和血压、血糖、胆固醇、体脂率等其他健康评估指标结合，方可明确诊断。

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