五靶点健康科普：燃脂是什么意思？燃糖和燃脂的区别？

燃脂是什么意思，燃糖和燃脂的区别？五靶点健康科普碳水化合物、蛋白质和脂肪，被称为人体的主要能量和营养来源，它们在人体内通过两个不同的“燃烧”模式为机体提供能量，一种是燃糖模式，它是一种低能、高污染的供能模式，也是导致“五高”发生的供能模式；另一种是燃脂模式，它是一种高能、低污染的供能模式，是健康、长寿的供能模式。

燃糖和燃脂的区别？五靶点健康科普胰岛素和胰高血糖素这两个激素是决定我们细胞采用何种方式“供能”的激素，同时也决定了细胞是增加“库存”（储存物质）和去“库存”（自噬）的过程。

五靶点健康科普我们只要进食摄入碳水化合物食物都可以激发胰岛素的释放。而此时，胰高血糖素则避退三舍，细胞就开始了“燃糖供能”模式，其自噬工作也就戛然而止。反之，胰高血糖素分泌，细胞启动“脂肪供能”模式。同时，细胞自噬工作也在热火朝天的展开。

燃糖是什么意思？五靶点健康科普无论是碳水化合物分解的葡萄糖还是蛋白质分解的氨基酸，最终都是以葡萄糖的形式，在细胞内的线粒体进行燃烧供能，称为“燃糖模式”。燃脂是什么意思？五靶点健康科普它是应用脂肪分解的脂肪酸燃烧作为机体的供能模式，称为“燃脂模式”。

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