教你三种清淡养生汤

教你三种清淡养生汤

时间：2022-04-18 22:37:15 美食 我要投稿

教你三种清淡养生汤

　　冬瓜汤是一种常见的夏季养生汤，夏季喝点冬瓜汤对身体有好处哦。那么冬瓜汤的简单做法有哪些，怎么做好喝?一起和小编来看看冬瓜汤的简单做法的介绍吧!

　　火腿冬瓜汤

　　材料

　　冬瓜1块，火腿1块，姜1块，虾皮1小把

　　做法

　　1.冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝

　　2.锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香

　　3.放入火腿丁，翻炒几下

　　4.放入冬瓜片，继续翻炒半分钟

　　5.锅中倒适量水，没过菜1公分即可

　　6.待水烧开，加盖小火炖煮;10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅

　　清水冬瓜汤

　　材料

　　冬瓜250克，少许葱花。

　　做法

　　1.冬瓜去皮洗净切片备用。

　　2.锅内放适量清水开火烧开 倒入冬瓜片加锅盖烧开，约烧开5分钟。

　　3.加入适量的盐，加入适量的味精，少量的食用油，放入葱花拌匀即可。

　　虾米冬瓜汤

　　材料

　　虾米10克，冬瓜200克，盐1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)

　　做法

　　1，虾米洗净后泡在水中。

　　2，冬瓜洗净后，切薄片。

　　3，锅中放入少许的油，倒入冬瓜片翻炒。

　　4，加入适量的水。

　　5，水开后，倒入泡好的虾米。

　　6，汤烧好后，放入适量的盐和胡椒粉，加入少许的香菜点缀。

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　　冬瓜汤是一种常见的夏季养生汤，夏季喝点冬瓜汤对身体有好处哦。那么冬瓜汤的简单做法有哪些，怎么做好喝?一起和小编来看看冬瓜汤的简单做法的介绍吧!

　　火腿冬瓜汤

　　材料

　　冬瓜1块，火腿1块，姜1块，虾皮1小把

　　做法

　　1.冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝

　　2.锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香

　　3.放入火腿丁，翻炒几下

　　4.放入冬瓜片，继续翻炒半分钟

　　5.锅中倒适量水，没过菜1公分即可

　　6.待水烧开，加盖小火炖煮;10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅

　　清水冬瓜汤

　　材料

　　冬瓜250克，少许葱花。

　　做法

　　1.冬瓜去皮洗净切片备用。

　　2.锅内放适量清水开火烧开 倒入冬瓜片加锅盖烧开，约烧开5分钟。

　　3.加入适量的盐，加入适量的味精，少量的食用油，放入葱花拌匀即可。

　　虾米冬瓜汤

　　材料

　　虾米10克，冬瓜200克，盐1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)

　　做法

　　1，虾米洗净后泡在水中。

　　2，冬瓜洗净后，切薄片。

　　3，锅中放入少许的油，倒入冬瓜片翻炒。

　　4，加入适量的水。

　　5，水开后，倒入泡好的虾米。

　　6，汤烧好后，放入适量的盐和胡椒粉，加入少许的香菜点缀。

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