艾灸一般多长时间为好

艾灸一般多长时间为好

临床上艾灸一般来说以20-30分钟为宜，这样的时间段其实有以下几种原因，当然也不完全固定。1、大部分病人在艾灸的过程中，要采用俯卧位，因为膀胱经的一些背俞血，特别是肾俞血、腰阳关穴、命门穴是临床上艾灸特别常选用的一些穴位。需要病人采用俯卧位，如果长时间俯卧的时候，会有一些不适的感觉，所以艾灸的时间不宜过长，多数是在20-30分钟；2、在做艾灸的时候，是一种温热的刺激，这种温热的刺激会使皮肤或者肌肤的腠理打开，腠理就是皮肤的汗孔。如果艾灸的时间特别长，室内的环境、室温没有控制好，经常有人开门、关门或窗户没有关好，甚至有些病人忘记关风扇，这时候会增加受凉、受风邪、寒邪侵袭的风险。因为艾灸的时候腠理都是打开，所以艾灸的时间也不宜过长。同时艾灸的时间也不宜过短，这时候还没有起到温热刺激的作用，所以一般临床上从安全的角度、从治疗的角度，20-30分钟艾灸为宜。但是也有特例，有寒症特别明显的病人、湿寒体质的病人或虚寒体质的病人，表现的症状也是很严重的时候，有时候临床要用重灸，要在医生的指导下使用。所谓的重灸就是灸的频度、次数，甚至都不用艾条灸，用艾柱灸，这个时候可能灸的强度和时间都要更长一些。一般来说，自己在家里能耐受为度的前提下，一般是20-30分钟为宜。

艾灸一次多长时间

艾灸需要多长时间通常根据患者病情决定，不可一概而论。　　艾灸可以治疗疾病、有养生保健、活血化瘀、温经散寒的功效。若为平时做保健、保养，艾灸时间不宜过长，每天艾灸1次，每次艾灸20-30分钟左右，局部感觉稍微发热即可，通常1周左右为1个疗程。针对病程比较久的疾病，或者虚寒类疾病，如痛经、虚寒性泄泻、强直性脊柱炎，往往艾灸的时间需要比较久，灸法必须用重灸，通常要灸到40分钟以上，甚至是让热渗透到机体内之后才能停灸。　　此外，在艾灸时要注意艾条距离身体要保持一定的位置，不要离得太近，以免烫伤，艾灸后不可立即用冷水洗手或洗澡，饭后1个小时内不要艾灸，身体出现感冒、发烧也不能艾灸。

艾灸多长时间最好

"艾灸看是要怎么用，如果是作为一种保健用，日常的保健，只要有时间，就能找到一个通风良好的地方上去做这种治疗，其实每天用15-20分钟也就足够了，灸一灸三里、关元、齐海、天枢这样保健用的腧穴，其实就够了。n但是，如果说是治疗性的，像疾病的病人，病情很复杂，而且病比较重的情况下，灸的时间来说就比较长。一般来说，灸一个病人至少要用半个小时，不然的话达不到热力的渗透，如果说做督灸的话时间更长。因此不同的需求、不同的病症，灸治的时间是不太一样的。"

艾灸多长时间最好

"艾灸多长时间是因人因病而异的，艾灸的目的不同、时间不同，需要结合具体情况加以判断。n如果把它作为一种强身健体的养生方法，建议每次灸的时间不易太长，因为身体本身没有原发的疾病，每次灸上15-20分钟左右就可以，每个月灸上3-5次就可以。如果是因为某种慢性疾病，比如腰椎间盘突出、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，为了治疗这些疾病，建议每次灸的时间要长一点，可以达到40-60分钟左右，而且坚持可以每天灸或者隔日，一个疗程在1-2周左右，要坚持2-3个月才能达到疗效，建议灸治后应适当喝温开水。n施灸的诊室应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体，注意妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。"

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