哪些茶属于润肠通便茶呀

      您好,坚硬的大便容易造成肛门口的血管扩张或破裂,或是因为排便不顺长期使用通便剂,使肛门口因受便便的刺激而破皮,这样都是导致痔疮的元凶.最好养成固定一个时间便便,你可以选每天的早晨或是每天都有的工作空档,记得要留一点时间完成一天的大事.主食在米饭中多加入一些糙米,全麦等的粗谷类,不但营养价值高又富含纤维质,可以帮胃肠的蠕动,促进消化,或是多吃蔬菜水果

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