便秘的大帮助便秘的代茶饮

便秘的大帮助，可以使用具有润肠通便作用的代茶饮，如决明子、菊花茶、罗汉果、乌梅、酸梅等。但代茶饮只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗，如果患者便秘比较严重，则建议在医生指导下使用药物治疗。

1、决明子：决明子具有清热明目、润肠通便的作用。决明子茶中的决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经，能够帮助大便清热、润肠通便，是治疗肝火上炎、目赤肿痛、头晕目眩、润肠通便的药物，因此，使用决明子泡水喝能够辅助缓解便秘;

2、菊花茶：菊花茶味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏风散热、清肝明目和解毒消炎等功效。菊花茶能够帮助缓解肝阳上亢所导致的头晕目眩、目赤肿痛等症状，对缓解便秘也有一定的辅助作用;

3、罗汉果：罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，具有润肺清热、润肠通便和利咽开音的功效，适用于治疗咳嗽痰黄、咽喉肿痛、润肠通便等病症;

4、乌梅：乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、胃经，具有安蛔厥、调肝益脾和敛肺止咳等功效。乌梅含有柠檬酸、琥珀酸、枸橼酸等有机酸，能够促进消化液的分泌，从而起到促进排便的作用;

5、酸梅：酸梅味酸、涩，性凉，归肝、脾、胃经，具有生津止渴、涩肠止泻和安蛔止痛等功效。酸梅味道比较酸涩，能够刺激唾液腺和胃腺分泌，从而起到缓解口渴和止泻的作用。

如果患者出现便秘，建议及时去医院中医消化科就诊，通过问诊、望诊、切诊等明确病情，在医生指导下使用药物治疗。

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