减脂期必备！pdd低卡高蛋白囤货合集

大口吃肉无负担！都是俺吃了蛮久还不长胖的！低卡饱腹还解馋！而且都是半成品，放空气炸锅几分钟就行

无广！无广！纯分享！！

不想一直吃水煮鸡胸肉的姐妹看过来都是在pdd囤的，价格都不贵

每样东西的热量我都在图上标注啦，减肥的姐妹可以关注下呀～

1⃣️豆皮肉卷，袁叔叔土味零食，6r/包
这个好好吃！有一点点辣，切片做小零食非常合适，放三明治里也不错！

2⃣️火腿片，双汇商场食品官方旗舰店，15.6r/袋
这个下锅不放油煎一下，很香！热量也低，解馋不错，但是含淀粉，介意的姐妹慎入！

3⃣️虾滑，山珍海味鲜，14.3r/袋
买的我hin满意，哈哈哈哈，有好多虾肉，家里煮虾滑汤做减脂期晚餐很适合，放火锅也不错！

4⃣️鸡排，品一品食品店，6r/包
这个肉hin嫩，回购了好几次

5⃣️鸡肉肠，来仪方便食品，18.2/包
解馋吃很不错，无淀粉的，忍不住暴食的姐妹可以试试鸡肉肠！

6⃣️牛肉饼，那个今天你嗨了吗，24.9r/袋

7⃣️鸡肉饼，锦食汇生鲜，24.6r/袋

8⃣️蟹柳，乡鲜乐水果生鲜，12r/包

以上三样我都是买回来做汉堡的，热量都不高，具体汉堡的做法可以看我之前的笔记！这三个都没踩雷，还不错

⚠️这些大部分都是要冷冻保存的！没有冰箱的姐妹慎入！！

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