喝水垢较多的水，易患结石？健康喝水要牢记3点

喝水喝出肾结石?

没错，61岁的王先生一家三口，均患上结石。

王先生自述，自己从小一直喝的都是露天水井里面的水，每次家里的烧水壶，清洗之后隔不了几天变就会有厚厚的水垢。

后来因为家里的人和周围的邻居陆陆续续地患上了结石，为了安全起见变自己弄了一个深水井，相比于露天水井里的水，深井里的水质确实要干净一些，水垢相对也要少一点，但是最终还是患上了结石。

为什么喝水垢较多的水，易患结石?

医生表示，水质不好，水中有杂质时，在水烧开之后便会出现何种沉淀，经过冷却之后这些沉淀就会沉入热水壶底从而形成水垢。

如果平时经常喝带有水垢的水的话，这些沉淀便会进入身体，从而堆积在体内，随着沉淀越来越多，便慢慢地就会形成结石。因此建议大家平时在饮水的时候尽量选择水质较好的水进行饮用。

问题来了，按理说自来水的水质应该算干净的了，但是每次烧完水之后，还是会产生水质。

这么说，烧开后的自来水是不是也不能喝?

不可否认的是，自来水烧开之后确实会产生一些水垢，但是并不影响人们正常饮用烧开的自来水。

首先，自来水里的水，是经过层层消毒、过滤、检查，达到符合饮用标准才可以进入家家户户的，即便烧开以后有水垢也是符合国家标准的，然而像王先生喝的水，不管是露天水井还是深水井都是没有经过过滤、消毒以及检测的，因此很有可能达不到饮用的标准。

其次，现在的家家户户都会使用热水器或者过滤器，这样放出来的自来水则会更加干净，水质也会得到双重保障呢个，因此是可以放心饮用的。

说到“肾结石”大家心里便会出现这样的疑惑，为什么肾结石发作还会分季节。不管是身边家人、邻居，还是新闻报道出来的。绝大多数人都是在夏季发现的。

为什么肾结石，会集中在夏季复发?

“夏季是肾结石的春天”之所以肾结石会集中在夏季发作，主要和夏季的温度有关。夏季的温度相对而言比较高，这个时候的人会不自觉地流汗，从而导致体内的水分大量流失，如果此时再不及时补充水分的话，尿液则会相对的减少，这个时候则会增加肾结石的发病率。

因此夏季想要避免肾结石的发作，则需要及时地补充水分，尤其是本身就患有肾结石的患者，则更要注意水分的补充。当体内水分充足时可以稀释体内尿酸溶液，抑制结石的形成，如果体内有非常微小的结石时，还可以用尿液排出体内。

通过上述的内容知道，喝水可以预防结石，但是错误喝水的话，还有可能会诱发结石，因此为了避免结石的发生，要怎么喝水?

想要健康喝水，平时需要牢记3点

01喝水时，一定要学会等待时间

虽然说经常喝白开水有助于身体健康，但是并不是水烧开之后就可以放心使用的。因为我们平时用的自来水，进入家家户户之前都是经过消毒的。

但是还是不能完全避免自来水中不会留有杂质，因此建议烧完水之后不要立即服用。因为在煮沸的过程中，水中的杂质会漂浮在水中。这个时候直接喝的话，则有可能会进入体内，从而增加患结石的风险。

因此我们平时烧开水之后，应该静放3~5分钟，让水中的杂质，沉淀一下再饮用。此外，尽量不要喝烧水壶最底面的水，以免杂质较多。

如果家里有食用饮水机和水壶的话，建议进行清理，以免留有或多的杂质，影响到健康。

02喝水要现烧，尽量不要喝陈水

平时在家喝水时尽量现烧，不要一壶水喝很多天。虽然说白开水烧开之后有杀毒的作用，但是放置时间过长的话，会再次和空气的微生物接触，从而滋生出的细菌，影响到水质的健康。因此建议大家平时尽量不要喝陈水，平时烧的白开水放置时间超过8小时之后，则不建议再次饮用。

03喝最健康的白开水、尽量不要喝碳水饮料

现在的年轻人都有喝饮料的习惯，尤其是碳水饮料。然儿经常喝碳水饮料会促进体内草酸钙的形成，从而增加患结石的风险。

此外，喜欢直接喝矿泉水的人也要注意啦!矿泉水中的矿物质成分相对而言比较多，有可能会和体内的物质发生反应，从而增加患结石的风险。

虽然关于喝矿泉水会增加患结石的风险并没有科学证据来证明，但是为了安全求见还是建议大家少喝为妙。

其实，相比于饮料、矿泉水，我们身边有一种水既便宜又健康——“白开水”，白开水经过煮沸之后，很多物质都会被“清除”或者沉淀水里，只要按照上述内容提高的方法进行喝水的话，则有助于健康。

总结：“水是生命之源”适当地喝水有助于身体健康。但是希望大家都能做到健康、科学喝水，不要让喝水成为损伤身体的“原因”。

相关知识

喝水有讲究 科学喝水得牢记这6点
石韦泡水喝的禁忌
多喝水等于健康？过量喝水易伤害肾脏
石斛泡水喝的功效
络石藤泡水喝的禁忌
络石藤泡水喝的功效
石斛泡水喝的禁忌
夏季喝水少危害多多 科学补水是关键
喝水的学问 怎么喝水才健康
石韦泡水喝的功效

网址: 喝水垢较多的水，易患结石？健康喝水要牢记3点 https://www.trfsz.com/newsview74816.html