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一69岁大爷糖尿病多年，选择低糖饮食，两年后血糖真的稳了吗？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 06:39

糖尿病，这个在现代社会越来越常见的慢性病，已经成为威胁中老年人健康的一大杀手。它是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。据世界卫生组织统计，全球有超过4.6亿人口患有糖尿病，预计到2030年，这一数字将增长至近6亿。而在中国，糖尿病患者人数已超过1亿，成为名副其实的“糖尿病大国”。

在北京这座繁华的都市里，69岁的李大爷就是一位与糖尿病抗争多年的患者。他居住在东城区的一个老小区里，退休前是一家国企的技术工人。李大爷性格开朗，乐于助人，是社区里的热心肠。然而，自从多年前被诊断出患有糖尿病后，他的生活就发生了翻天覆地的变化。

起初，李大爷并没有太在意这个“甜病”，觉得只要少吃点甜食，多吃点药就行了。然而，随着时间的推移，他的血糖水平却越来越高，甚至出现了头晕、乏力、多饮多尿等症状。这让他开始意识到，糖尿病并不是那么简单，必须认真对待。于是，他开始四处打听治疗糖尿病的方法，最终决定采取低糖饮食的方式来控制血糖。

“老伴啊，我最近总觉得身体不太对劲，头晕得厉害，还老想喝水。”一天晚上，李大爷和妻子王阿姨聊天时说道。

“是不是血糖又高了？”王阿姨关切地问。

“可能吧，我觉得我得调整一下饮食了，少吃点甜的。”李大爷回答道。

“对对对，早就该这样了。我听说低糖饮食对糖尿病挺好的，你试试看吧。”王阿姨建议道。

从那天起，李大爷就开始了他的低糖饮食生活。他告别了曾经钟爱的甜食和水果，连米饭和面食都吃得很少。每天的主食变成了粗粮和蔬菜，偶尔还会吃点瘦肉和鱼类。他还特意买了一个血糖仪，每天早晚都测一下血糖，以便及时调整饮食。

然而，就在李大爷以为自己的血糖已经得到控制的时候，一次意外的出游却让他陷入了恐慌。那是一个阳光明媚的周末，李大爷和几个老朋友一起去郊区爬山。刚开始的时候，他还觉得精神不错，爬得也挺快。可是到了半山腰，他突然觉得头晕目眩，浑身无力，差点摔倒在地。朋友们见状连忙扶他坐下休息，并给他喂了一些水和食物。过了好一会儿，他才缓过神来。