我们可以从现在的食品包装上、奶茶店里、甚至点心店中，发现“无糖”二字，这两个字不仅仅是代表着食品的味觉，更是“健康”的一种认证。
糖是人体必须摄入的成分，还有着甜甜的味觉感受，是一种幸福的味道。
对人类来说，糖分的摄入量则是需要进行控制的， 正常人每天摄入25-50g左右的糖就可以，如果吃多了，糖可就不像它口感那样甜蜜了。
糖也代表着能量，如果摄入的多余糖分不能及时的锻炼消耗掉，就会堆积在体内形成脂肪，进而使人发胖。
糖吃多以后还会对胰岛的功能产生影响，体内能够分解糖的胰岛素就是在胰腺里分泌的，糖分摄入过多，胰岛功能的负担加重，就容易形成糖尿病。
因此糖可以吃，但一定要适量。
在现在的食品界，充满糖分的食物实在是太多，大多数零食，多多少少都会带点糖分，尤其是甜品，虽然好吃，但也成为了糖分聚集的重灾区。
科技和生活品质提升后，人们逐渐对健康重视起来， 现在我们倡导健康饮食，合理搭配，补充人体的膳食营养。
市面上也生产了许多0糖分的食品与饮料。比如可乐，拥有了无糖配方，在享受碳酸饮料带来快感的同时，也避免了摄入糖分。
还有许多食品亦是如此，都推出了无糖版本，帮助人们减少糖分，更好的保持健康体质。
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