新陈代谢愈快会容易变老吗？

新陈代谢愈快会容易变老吗？

分享者：再回首更新时间：2018-12-04 13:14:27110128阅读

概述

新陈代谢愈快会容易变老吗？新陈代谢加快会延缓衰老的，因为新陈代谢是把衰老的细胞分解掉（异化），再换上正常的新细胞，而衰老就是新陈代谢的速度太慢，赶不上细胞的衰老速度。但是新陈代谢过快，细胞分裂速度过快，人则会加速老化，因为人正常细胞不是无限分裂的，都有一定的次数。

新陈代谢愈快会容易变老吗？

1

看我们人的成长过程就是一个很好的例子。我们还在襁褓里的时候，新陈代谢速度是儿童和成人的两到三倍。只有这么快的新陈代谢速度才能满足她的生长发育需求。随着年龄的增长新陈代谢速度就会慢慢减缓，一般到了45岁以后就代谢速度开始明显变缓，这也是为什么老年人变得那么怕冷，吃不下多少东西的原因。不过这个也不是一概而论的，有个体差异性的。不过总体来说新陈代谢是会随着年龄增加逐渐变慢的，而不是题主所想的那样，代谢速度快了只会减缓衰老。

2

我们在衡量一个人的生理状况的时候，新陈代谢速度是很重要的指标之一。现在的一些所谓的健康体重计，就是根据你输入的身体数据计算出你的基础代谢量，从而给出你的生理年龄。这个代谢量数据值越大，你的生理年龄就越小，这也从另一个侧面说明了新陈代谢速度和衰老速度是成反比的。

3

在我们生物学中，在中年期或者老年期，中老年朋友们脸上的斑点就会越来越多，头发也会渐渐出现白发，这是我们身体的正常表现，因为你的岁数毕竟到了，你体内的个个器官系统正逐渐走向老化状态，这是我们的代谢速率就在减慢，我们老的速度也就加快了。

注意事项

久坐不动，不爱锻炼是现在很多人的生活方式，长此以往，身体新陈代谢及各项机能会随之下降，抵抗力逐渐减弱，疾病也就不知不觉间找上门。新陈代谢过快会加速衰老，不过新陈代谢过快这种情况极少出现，现如今新陈代谢慢才是很多人的通病。我们需要做的是适当增加新陈代谢，这样有利于改善食欲，增强体内各脏器官的运作，提高心肺功能。维持身体新陈代谢平衡，是健康的首要前提。适当的有氧运动有益健康。

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