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艾灸针灸减肥穴位按摩

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 14:20

艾灸针灸减肥，选用的穴位比较多，比较常用的穴位有中脘穴、天枢穴、归脾穴、脾俞穴等，可以通过针灸穴位达到辅助减肥的效果。

1、中脘穴：中脘穴在剑突下，肚脐向下四寸处，可以让专业人员或者长辈进行操作。通过中脘穴的穴位刺激，起到调理脾胃的作用，而且具有和胃化湿的功效，对于脾虚痰湿型肥胖有一定的治疗效果;

2、天枢穴：天枢穴在脐水平旁开2寸处，左右各有一个天枢穴，可以让专业人员或者长辈进行操作。天枢穴具有调理肠胃的作用，同时对于治疗便秘有一定的功效，也可以起到减肥的作用;

3、归脾穴：归脾穴在足底第2/3脚趾的正中心线上，左右各有一个。归脾穴属于脾经的穴位，有健脾养血、健脾化湿的功效，通过针灸归脾穴，可以治疗脾虚血少、便溏、心悸、失眠等症状，起到一定的辅助减肥的作用;

4、脾俞穴：脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处，可以让专业人员或者长辈进行操作。脾俞穴具有健脾化湿、理气和中的功效，对于脾虚痰湿型肥胖有一定的治疗效果;

5、其他穴位：除上述穴位外，还可以选择足三里穴、阳陵泉穴、丰隆穴、悬钟穴等，其中足三里穴属于足阳明胃经的穴位，具有健脾益气、祛湿的功效，针灸后可以辅助减肥。

如果想要通过艾灸针灸减肥，建议到正规医院的中医科就诊，由专业的针灸医生进行操作，以免由于操作不当而出现烫伤或者灼伤。在艾灸减肥期间，还需要注意控制饮食，避免进食高热量的食物，如蛋糕等，同时注意休息，避免熬夜等。